痛风合并高血压饮食应注意什么?[展开]
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痛风病人常合并高血压,其发生率高达50%以上, 当痛风病人出现痛风性肾病,造成肾脏损害时可造成肾性高血压病。 平时饮食应注意以下几点:(1)减少钠摄人:人群每日摄盐量减少1克,能使舒张压平均下 降4毫米汞柱。 理想的摄钠标准相当于每日5克食盐。(2)增加钾的摄入:钾与高血压呈明显的负相关,高钾饮食可以 降低血压。 增加膳食钾主要是多食新鲜蔬菜、水果、豆类(除黄豆外)等。(3)增加钙:膳食中低钙与高血压有关。 有研究表明,人.....[展开]
痛风病人常合并高血压,其发生率高达50%以上, 当痛风病人出现痛风性肾病,造成肾脏损害时可造成肾性高血压病。 平时饮食应注意以下几点:(1)减少钠摄人:人群每日摄盐量减少1克,能使舒张压平均下 降4毫米汞柱。 理想的摄钠标准相当于每日5克食盐。(2)增加钾的摄入:钾与高血压呈明显的负相关,高钾饮食可以 降低血压。 增加膳食钾主要是多食新鲜蔬菜、水果、豆类(除黄豆外)等。(3)增加钙:膳食中低钙与高血压有关。 有研究表明,人群日均 摄钙每增加100毫克,平均收缩压可下降2。 5毫米汞柱,舒张压下降 1。3毫米汞柱。我国人群普遍钙摄入量不足,牛奶中含钙量较高。每日补充1250毫升牛奶即可满足需要。 新鲜蔬菜中油菜、芹菜、萝卜 缨中含钙较高,蘑菇、木耳等也可补充钙的成分。 (4)减少膳食脂肪,补充优质蛋白质:流行病学研究表明,如能将 膳食脂肪控制在总热能25%以下,连续40日可使男性收缩压和舒张 压下降12%,女性下降5%。[收起]
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