适宜于肩周炎患者的运动锻炼方法有很多种，其运动强度和 侧重点各不一样，肩周炎患者应根据自己的年龄、病情、体力等具 体情况选择适宜的运动锻炼项目，最好在专科医生或体疗医生的指导下，明白注意事项后再进行锻炼。
运动锻炼方法的选择是根据病情的不同而定的。在肩周炎之 疼痛期、冻结期，患者往往以疼痛症状为主,疼痛限制了肩关节的 活动，因此在采用药物治疗、理疗等方法的同时，可选择一些运动 量较轻的锻炼方法，如手指爬墙锻炼、肩关节的徒手运动等，在患 者慢慢适应后，逐渐增加运动量，以达到疏通.....[展开]
适宜于肩周炎患者的运动锻炼方法有很多种，其运动强度和 侧重点各不一样，肩周炎患者应根据自己的年龄、病情、体力等具 体情况选择适宜的运动锻炼项目，最好在专科医生或体疗医生的指导下，明白注意事项后再进行锻炼。
运动锻炼方法的选择是根据病情的不同而定的。在肩周炎之 疼痛期、冻结期，患者往往以疼痛症状为主,疼痛限制了肩关节的 活动，因此在采用药物治疗、理疗等方法的同时，可选择一些运动 量较轻的锻炼方法，如手指爬墙锻炼、肩关节的徒手运动等，在患 者慢慢适应后，逐渐增加运动量，以达到疏通经络，消除疼痛，预防 运动功能障碍的目的。
在肩周炎的恢复期，由于患者以关节运动 功能受限为主要症状，因此应选择运动强度较大的训练，如颈肩 操、八段锦等，以松解粘连，发展肩带肌群力量，增强肩关节周围肌 腱、韧带的弹性，恢复肩关节的活动度，尤其是活动障碍明显的运 动轴向，更应有侧重地加强训练。
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