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肩周炎的锻炼治疗方法?

肩周炎的锻炼治疗方法?肩周炎的锻炼治疗方法?肩周炎的锻炼治疗方法?[展开]
2013-03-23 10:14:07 举报
好评回答
  功能锻炼
  爬墙锻炼
  面对墙壁,用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原处,反复进行。
  体后拉手
  双手向后反背,用健手拉住患肢腕部,渐渐向上拉动拾起,反复进行。
  
     外旋锻炼   背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂外旋动作,尽量使脊背靠近墙壁,反复进行。   摇膀子   弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳靠近腰部,做前后环转摇动,幅度由小到大,动作由慢到快。
2013-03-23 11:35:59 0 评论
全部答案
2013-03-27 14:06:53
举报45 评论
    飞燕点水
俯卧位,双上肢伸直靠身旁,以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再 把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同...[展开]
2013-03-24 10:36:39
举报12 评论
用脑袋写鳯字,用下巴动。很好用的,你试试。是繁体的鳯字

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