肩周炎的锻炼治疗方法?肩周炎的锻炼治疗方法?肩周炎的锻炼治疗方法?[展开]
功能锻炼 爬墙锻炼 面对墙壁,用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原处,反复进行。 体后拉手 双手向后反背,用健手拉住患肢腕部,渐渐向上拉动拾起,反复进行。
外旋锻炼 背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂外旋动作,尽量使脊背靠近墙壁,反复进行。 摇膀子 弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳靠近腰部,做前后环转摇动,幅度由小到大,动作由慢到快。
飞燕点水 俯卧位,双上肢伸直靠身旁,以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再 把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同...[展开]
用脑袋写鳯字,用下巴动。很好用的,你试试。是繁体的鳯字
服阿胶期间忌吃萝卜,喝浓茶,倒不会有什么严重问题,就是会降低药效,所以...
肺癌晚期,如果身体情况允许多模式的综合治疗效果较好,治疗多采用放化疗联...
可能是颈椎病,做个ct获MRI看看。