叶***
2018-05-22 14:39:28
1。先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。
2。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
3。换右手按摩，方法相同。
4。按摩的力道。对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。 但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻...[展开]
1。先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。
2。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
3。换右手按摩，方法相同。
4。按摩的力道。对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。 但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
5。按摩的顺序。按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。[收起]
