食疗妙方治低血压眩晕有：验方1：升压汤治f氏血压蛤阶1对，田鸡2只，黑北黄丧（大者）4片，花薛2个，火腿10克，生姜 2克，酒、盐各少许，沸水适量。用法：将蛤蚧宰杀去头，先洗净；田鸡宰杀去 皮、取腿肉；花菇、生姜洗净，姜切片，花菇撕成小朵，火腿切成薄片，同入锅 与北黄民加滚水同炖；待肉熟软加入酒、盐调味即成。
食肉饮汤，每日1次，连 服5天为1个疗程。功效：补脾、安神、升血压、养血之效。适于低血压头晕、 面黄唇无血及诸虚百损、记忆力差、心肾虚弱者食用。若血压正常者服之也有补身作用。
验方2：当归姜枣汤治低血糖当归、大枣各50克，羊肉250克，生姜15克。用法：生姜切片；羊肉、生 姜、大枣文火熬成3碗，加入调料；另煎当归24毫升。 将药液、羊肉汤分别依 次饮用，每日分2次。
功效：补益气血，调和营卫。适用于低血压性眩晕。验方3：人参粟米粥治低血压白参3克，大枣10枚，山药、猪瘦肉、粟米各50克。用法：将猪瘦肉切 片，与山药、大$及粟米共同煮粥，粥将熟时，另煎白参水加入即可。
功效：益 气养血，升提血压。 适用于气血两虚型低血压，头昏眩晕。验方4：人参糯米治低血压病人参、麦冬、五味子各5克，糯米10克。用法：先将上述3药水煎服，取 煎液，与糯米同煮粥。
食粥，每周2次，连服9周。本方对于低血压症属气阴两 虚，常有头晕，心悸气短者效果较好。温馨提示低血压伴有眩晕的患者要注意增加营养。 多食一些温补脾肾的食 物，如狗肉、羊肉、公鸡肉、鸭肉、黄緣、蛘肉、黑芝麻、大奉、白為豆、桂 圆、莲子、辣椒、韭菜等。
适当多吃食盐，可提高血压，改善头昏、困倦无力的 症状，但食盐摄入量也不可太高（一般来说，不每天不超过6克为宜）。少吃降 压食品，如冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆、芹菜、山楂、苦瓜、黄花菜、绿豆、大 蒜、海带、洋葱、葵花子等。
平时多洗热水澡，可加快血液循环，减轻低血压症 状，但时间不宜过长，每次2〜3分钟后，休息一会再洗，反复进行，洗完后坐 位休息。还要积极参加体育锻炼，以改善体质，运动量要逐渐增加，不能操之过 急，要持之以恒。[收起]
