办公室空调太冷怎么办？

孕妈妈如何应对办公室空调太冷?

孕期的健康护理是都很关注的，有的准妈妈在孕期也是会坚持工作的，夏天天气炎热，空调是办公地点必备的，使用空调能有效降低室内温度，给孕妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让孕妈妈患上空调病，那么孕妈妈如何应对办公室空调太冷 空调太冷注意保暖 一般办公室的空调温度保持在26℃~28℃之间。 这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境，建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。 如果在办公室感到冷的话，要穿上小外套来保暖。特别一...全部

  孕期的健康护理是都很关注的，有的准妈妈在孕期也是会坚持工作的，夏天天气炎热，空调是办公地点必备的，使用空调能有效降低室内温度，给孕妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让孕妈妈患上空调病，那么孕妈妈如何应对办公室空调太冷 空调太冷注意保暖 一般办公室的空调温度保持在26℃~28℃之间。
  这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境，建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。
  如果在办公室感到冷的话，要穿上小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖，在腿部位置盖上披肩，以防腿部受冷。 如果公司条件允许的话，孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，那就最好不过了。
  不过如果只能呆在空调房中，那需要与同事协商，看能否每隔2~3小时左右通一次风，每次在半小时左右。如果以上措施无法进行也不要紧，孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气，值得注意的是，进出室内外要注意衣服的增减。
   吹空调时注意预防感冒 办公室成为了空调房，室内外温度差较大。理想室内外温度差是5～7C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。因此，孕妈妈在使用空调时，可以通过做感冒操预防感冒： 揉颈 动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。
  手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，增强机体抗病能力。 注意：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。 擦脸 动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。
  这个动作可以提高脸面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。 注意：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜，不宜过重;脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。
   办公桌上放绿植防干燥 有研究发现，当室内温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然活氧吧，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
  这样也可以增加空气湿度，减少皮肤干燥。 此外，还要注意补充水分。喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部闹水灾，也就是水肿。
   上述就是对孕妈妈如何应对办公室空调太冷的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈夏季的健康护理也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。收起