我现在20岁，但是我的头发发质太差了，以前我发质很好的，又黑又亮而且也...[展开]
我现在20岁，但是我的头发发质太差了，以前我发质很好的，又黑又亮而且也比较多，前两年一共烫过三次直发，就今年元旦烫了一次卷发，三个月后我又烫回了直发，就是在卷发时，经常去理发店做头发，发质弄得一点都不好。
现在我的头发经常掉，我知道一个人平均每天都掉60根以上，甚至是100根也正常，但是我感觉我现在每天不止掉那么多，特别睡觉起来枕头上很多，梳头时也掉很多，洗头也掉很多，头发颜色也变得有点黄了，我从来不染发的。
头发发尖很容易断，中间还有小点点，一扯就断了，而且很毛躁，很容易打结，一点都不好梳，我做过护理、每次洗头也用护发素，我现在用的是潘婷修护型的洗发和护发素，平时洗头也很少用吹风吹，但是头发也不见好点！！！哎……
我想请问下大家给我介绍下用什么护发的好，吃什么可以补头发，还可以怎么做让头发好点？？？。
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