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答： 喜欢什么就练什么，分什么早晚，又不是做专业运动员，不就图个身体好吗。
答： 剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵...
答： 游泳很消耗体力的,所以如果一直游的话,(看你采用哪种泳姿,一般来说,自由泳和蝶泳是最费力的...
答： 造成气胸的原因是胸腔内压力增大，导致肺大泡破裂形成气胸；然而剧烈运动、大声歌唱、用力咳嗽、...
答： 晨练就是早晨练啊，不过应该要先喝点水吧
答： 过敏性鼻炎是鼻黏膜的一种过敏反应。病人突然发生鼻痒、闭塞、打喷嚏和流清水样鼻涕等症状，呈间...
答： 最好是在下午5点左右锻炼！非要早上9点左右
答： 小隧道钻爬器具皮球、乒乓球、打气筒等吸盘球蹦床弹跳小动物
答： 病情分析： 你好, 空腹晨练实在是一种潜在的危险.在经过一夜的睡眠之后,不进食就进行1~2...
答： 人们从事体育锻炼都有自己相对固定的时间，特别是上班族。 虽然大多数人习惯于晨练，但...
答： 因为凌晨四五点钟是人肌体基础代谢最低水平时期，此时锻炼身体，不仅难以调动肌体的积极因素，还...
答： 冬季人们晨练的时间应在上午九到十点钟为宜，尤其是那些患有心脑血管疾病的老年人，晨练时间更不...
答： 病情分析： 您好，晨练不要过早，特别是秋冬季节，天气转冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低...
答： 冷天晨练是最好的，老年人晨练要有人陪同还有就是要选择适宜的户外活动哦，满意请给好评
答： 因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低...
答： 跑步 俯卧撑 原地起蹲 蛙跳 单双杠 项目多了去了
答： 有一篇报道说早上10点和下午4点锻炼最好，因为要是过早的话空气中由于多有害物质，都在空气中...
答： 四楼的师傅,,您的回答有明显的错误!!! 或许您的错误是大部分人都还没有意识到的, 事实上...
答： 不用，老年是免费的
答： 还是九点多钟好。
答： 锻炼一段时间，你会觉得想要那种很有规律的感觉啊。 很爽啊
答： 吃清淡些的食物和蔬菜，多做一些适当的运动
答： 高龄锻炼也应选择在晚上，因为此时血液中血小板减少，血管梗塞的风险也大大降低
答： 切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到...
答： 病情分析： 您好，打盹是睡回笼觉，不是劳累的原因，是饭后脑部供血减少，血液主要集中与胃肠，...
答： 考试期间，结合考试时间特点，按照正常的作息时间起床；做一些简单的晨练，强度不能过大。