一般情况下大气中的氧气什么时候都会满足人们需求的？

都说早晨运动会因为氧气不足导致运动效果降低，我不同意这个论点，一般情况下大...[展开]

都说早晨运动会因为氧气不足导致运动效果降低，我不同意这个论点，一般情况下大气中的氧气什么时候都会满足人们需求的，所以我仍然坚持晨练，我想知道晨练会对运动的人早晨呼吸的有害结果吗？ [收起]

2016-02-27 17:35:20 举报

同步

匿名

其他答案

2016-02-27 17:35:20

55 评论

病情分析：
您好，晨练不要过早，特别是秋冬季节，天气转冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激，从而发生心脑血管疾病。
指导意见：
时间不宜过早，对于时间自由度大的锻炼者如退休老人，可将晨练安排在七点到九点这个时间段；对于早晨时间紧张的上班族，则可在六七点时进行适度锻炼。　　另外，在天气寒冷时晨练还要注意衣着的保暖...[展开]

病情分析：
您好，晨练不要过早，特别是秋冬季节，天气转冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激，从而发生心脑血管疾病。
指导意见：
时间不宜过早，对于时间自由度大的锻炼者如退休老人，可将晨练安排在七点到九点这个时间段；对于早晨时间紧张的上班族，则可在六七点时进行适度锻炼。　　另外，在天气寒冷时晨练还要注意衣着的保暖，以出门时不冷、活动后微汗为宜。[收起]

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