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答： 大部分减肥的热中者，特别是那些“以瘦为美”的时尚女性远未达到肥胖的程度，只不过是为了减去那...
答： 适合自己的就是最好的喽,对于我来说，最有效的就是碧生源减肥茶了。 我也试过很多办法,但是有...
答： 不过跑步跑多了很容易把小腿给跑粗的。。 再减小腿就很困难了。。 建议可以试下快走。。 瘦大...
答： 能，但是要长期坚持，每次时间不能少于40分钟。
答： 你在刚开始顺产之后是不可以直接跑步的,必须要间隔35天之后,因为你的盆底肌和子宫内膜都需要...
答： 我现在早上中午正常吃,晚上吃黄瓜生菜,一个星期瘦了四斤,可是前两天去婆婆家,婆婆弄了好多好...
答： 只要坚持下去就会有效果的
答： 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个...
答： 锻炼减肥总是好的~~不过嘴上的也要克制~~管住你的嘴，迈开你的腿~~哈哈
答： 可以的 跑步 是最好的锻炼方式 全身都可以锻炼到 坚持每天都跑到半小时左右 减肥是有一定的...
答： 你好，这个是都可以起到减肥效果的，看你的个人习惯，有些人晚上跑步后容易兴奋，影响睡眠，还有...
答： 跳绳如果不能坚持容易有副作用。 跑步消耗的能量没有比快走的消耗多。建议可以选择快走。
答： 可以，但是一定要坚持住
答： 能每天坚持是最好的，不能也没关系，控制多方面，也可以做到，每天3000米不能少于这个数，（...
答： 必须长跑，每天5公里，必须坚持
答： 看怎样跑了。半小时以上的慢跑，是可以的。但如果只是来个一百米冲刺，就根本没作用了。
答： 可以是可以，只不过是当你跑完了步，你就会发现你全身的肌肉会比较的紧，尤其是小腿的部分，所以...
答： 健康指导：您好，早晨空气新鲜，污染物少，更有利于身体健康，当然是散步减肥的最佳时间，建议您...
答： 指导意见： 可以的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃...
答： 有效的减肥，得保证均衡营养，饮食摄取的热量低于消耗的热量，这样细胞才有活力消耗脂肪。饮食上...
答： 可以 坚持
答： 您好，跳绳减肥相对于跑步减肥的效果，跳绳的效果更好些。但是一定要坚持，每天跳绳的时间最少要...
答： 还是尽量不要吧
答： 跑步可以减肥的，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服中成药血脂康胶囊，降低血脂水平。平时...
答： 你好,坚持每天锻炼身体,是可以进行减肥的。像跑步游泳瑜伽这些都会对的减肥有一定的帮助的,在...
答： 当然是可以的 但是必须每天都坚持哦 而且每天都需要在半小时以上 跑到身上发⊙﹏⊙b汗
答： 一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此建议，每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的...
答： 肯定可以的 坚持
答： 跑步减肥也要注意饮食才可以的!要秉着早吃饱,午吃好,晚吃少的观念,保证瘦的会很快的
答： 跑步可以瘦身的，一般要一直坚持的，作为生活的习惯，一旦不跑了会反弹的，所以我建议一直坚持下...
答： 跑步的训练应随着年龄和身体状况来定,还有距离. 短跑需要速度.协调姓和爆发力 中长跑需要耐...
答： 肯定能 不过要坚持
答： 可以减肥，但同时注意节食。
答： 可以增强体质,也可以减肥的,但是要坚持才有效果的。
答： 一般的慢跑，每天进行两个小时候就可以达到减肥的效果；快速步行，每天都可以进行一个小时左右；...
答： 如果天天跑的话，可以减肥早晨，因为晨练效果佳
答： 你好跑步减肥是很快的,但你也不要一天到晚都跑步,每天坚持跑就会有很好的效果。
答： 我是减肥跑步的话就比较好一点,这个时候你减肥可以跑步呀,去健身房都可以锻炼的。
答： 运动减肥极容易反弹，建议局部吸脂瘦身塑形