答: 戒色养生,把精力用在有意义的事上去。
骨科
答: 腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗,或受轻微多次反复的损伤,以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛,劳累后加重,休息后减轻。弯腰工作疼痛加重,改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻,睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部多呈模糊的酸胀痛,且范围较广。可以用中药接骨散外敷治疗效果好.
答: 慢性腰痛按摩手法 揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。 滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。 压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。 捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。 抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。 抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。 按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
答: 上述情况的发生,我首先建议您不要太紧张了,偶尔的一次这个不要紧,因为每个男人都是有可能发生...
答: 病情分析: 你好!从描述来看是脾肾阳虚,阳气不温等因素导致的,所以治疗可以从温补阳气为主来...
内科
答: 有可能是肾阴虚或肾阳虚也有可能是肾阴阳两虚这得根据患者症状来诊断建议找中医师号脉诊断根据病...
保健养生
答: 最好的补就是爱惜资源,合理开发利用。 注意点就会自身补自身了。
答: 房事要适当,休息好,运动好。然后失去的营养要补足。营养可给你寄达。配方非常好,非常有针对性...
答: 这三样症状不能断症。 肾阴虚主要表现为:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗,失...
肾内科
答: 您好,您描述的情况,考虑是房事过度引起的肾阳虚,这种情况,建议需注意服用金匮肾气丸补肾调理...
医疗健康
答: 根据你的情况,不考虑是肝纤维化或肝硬化之类的疾病,中医药考虑是肝郁气滞,肝胃不和引起的症状...
答: 病情分析:中年女性,腰部疼痛不适,考虑腰间盘突出或者肾部病变指导意见:你好,根据你的情况,...
答: 在日常生活中经常碰到不少妇女在月经来潮前后常有腰酸背痛于是采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛...
答: 这种情况首先考虑可能是属于女性由于肾虚的症状导致的。 也要考虑有没有脑动脉硬化建议到...
答: 病情分析: 你好,这种情况多是由于局部血液循环不畅造成的,多由于腰肌劳损造成, 指导意见:...
产科
答: 病情分析: 您好,您的情况属于肾阳虚,服用六味地黄丸和肾气丸效果都不是很好 指导意见: 建...
答: 病情分析: 如果你分不出是肾阳虚还是肾阴虚就可以吃六味地黄丸。如果能分清是肾阳虚就可以服金...
答: 病情分析: 您这样的情况大多是肾阴虚引起的,最好可以去看下中医调理一下。 指导意见: 如果...
答: 六味地黄丸的妙用 (文章来源:王英琦) 六味地黄丸是中医滋肾的代表方剂,由熟地黄、山药、山...
妇科
答: 杜仲 苁蓉 小茴香 巴戟 补骨脂 青盐 等分 细末6g 猪羊腰子用一对,入药纸包裹烧熟或用...
答: 您好,象金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等药物对您的情况就有不错的效果,可以坚持服用。另外,中医...