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答:
尿酸过高病因为:尿酸是体内普林代谢的最终产物,主要由肾脏排出,当尿酸值在血液里的浓度超过正常值(7.0mg/dl);此时的尿酸易沉积在软组织或关节引发生急性发炎反应.
尿酸过高的症状:
一般常见的症状是关节处红肿,发热,关节变形,疼痛,尤其是摄取高普林食物后特别明显.
护理原则及注意事项:
避免暴饮暴食,多摄取水分以利废物排出,每日应摄取2000cc以上的水分.
避免喝酒,因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄.
尿酸高的饮食多摄取叶菜类,瓜类,蔬菜及水果,奶,蛋,米,麦等,避免食用肉汤或肉汁.
当运动过后应补充水分以防止尿酸浓度过高造成急性发作.
减少进食高脂肪食物,避免烹调中用油过量.
避免减肥过速,因身体脂肪分解时会释放酮体,使尿酸排泄减少.
尿酸高的饮食:
尿酸过高与遗传和饮食有关。偏爱高蛋白质食物,如海鲜、肉类、优酪乳等,是导致高尿酸的元凶。尿酸值过高引发痛风的几率较高。血胆固醇过高则易引起高血压等病。
自己可控制一下饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡、低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。
尿酸过高称之高尿酸血症,只有第一次出现关节症状才称之为痛风。饮食调整建议;
维持标准的体重:若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜。
在糖类方面:所有根茎类皆可食用,蔬菜类除干的香菇、紫菜不宜大量食用外,如豆芽、豆苗皆可食用,水果则无禁忌。
在蛋白质方面:对含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类(海参、海蜇皮除外),宜减少摄取。
在油脂方面:由于高脂肪食物会抑制尿酸排泄,在急性痛风发作期避免大量使用。
酒精:酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄,并且本身会加速尿酸的形成,故患者须禁酒,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止。咖啡及茶则无限制,多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石。
总而言之,啤酒、内脏及海鲜最好不要摄取,至于豆类根据各方面研究显示是可以适量食用,除非它确曾引起你的痛风发作。
只要正确的处理,99%可以得到良好的治疗。有人听到尿酸过高就严格的限制饮食,因而失去了生活的乐趣,有人则置之不理,导致更严重的并发症,过犹不及都不是正确健康的态度,唯有耐心调整及长期追踪才是成功治疗的不二法门。除了痛风之外尚有许多其它疾病或情况会引起尿酸偏高,例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等,这些因素去除后尿酸值可能回到正常,因此最重要的第一步是请医师找出尿酸过高的原因,再决定治疗的方向。尿酸则为嘌呤代谢的最终产物。嘌呤和嘧啶就是合成生命遗传物质dna(去氧核糖核)和rna(核糖核)的重要原料。体内嘌呤可由外来食物分解或体内自行合成,嘌呤经过氧化代谢产生的尿酸主要是由肾脏和肠道排出,每天的尿酸生产量和排泄量是维持一定的平衡,如果生产过剩或排泄不良,就会使尿酸堆积在体内,造成血中尿酸过高(即高尿酸血症)。它要经过一段很长时间,才会有第一次痛风关节炎的发作,这时候才开始称之为痛风,在从未有过关节炎发作者,只能称为无症状的高尿酸血症。
对于一些血尿酸高的朋友可以采取喝降酸茶的形式来降低体内尿酸的情况,这方面效果比较的降酸茶有宇泽原离子降酸茶,可以产生一种FBZ碱性离子,研究发现,这种FBZ碱性离子,能在3分钟之内以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞,将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出,同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”,温和地析回血液中的酸性有害物质通过尿液排出体外,进而让身体逐渐恢复成健康的碱性体质,从而彻底改善痛风病症。
饮食注意:
1. 多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。
3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹,海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
8、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。还是有其他食物吗?
9、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。还是有其他食物吗?
10、苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
11、痛风患者的食疗方
薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。
12、每日多喝水,多上厕所,千万不可忍尿。
食物中嘌呤含量指标
*轻微嘌呤含量(每100克含0-25克嘌呤)
牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。
*中等嘌呤含量(每100克含25-100克嘌呤)
瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。
*高度嘌呤含量(每100克含150-1000克嘌呤)
鹅肉、动物内脏(肝、肾、肠、心和脑)、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。
高尿酸食物治疗指引
①选择轻微嘌呤含量的食品
②适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。
③限制脂肪的摄取量,总卡路里的脂肪量低于30%。
④增加流质的摄取,至少每天2公升(约8至10杯),以增加尿量的排出。
⑤维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。
⑥避免或减少摄取酒精。
内科
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内分泌科
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饮食方面要低脂肪饮食,总热量要控制,适当运动,保持合适的体重,戒烟限酒
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病情分析:您好,你这个是典型的代谢综合征。也就是高血糖,高血脂,高尿酸,目前四十岁以上的人...
内科
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应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含...
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病情分析:
你好,高血脂控制不好容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病。治疗建议口服辛伐他...
内科
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这是目前最常见的代谢性疾病,高血糖高血脂高尿酸,首先应该控制饮食, 包括油腻食物,高...
心血管内科
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你好,口服降压药物不会引起尿酸和血糖高的,尿酸增高是因为代谢障碍引起的,比如痛风,肾炎等疾...
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病例分析:具体血糖是多少呢,需要看看是否达到糖尿病的标准啊意见建议:糖尿病可以合并肥胖,高...
内分泌科
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高血脂和糖尿病是动脉硬化的危险因素需要及时治疗饮食方面要低脂肪饮食总热量要控制适当运动保持...
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你好,血脂血糖升高的人要注意按时按量服药、增加运动、监测血压血糖、控制饮食,肾结石要少食用...
内分泌科
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可以吃一点的但是不可以过多的慑入糖尿病属于内分泌疾舱腹血糖大于6.1的话需要考虑糖尿病的可...
泌尿外科
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你好这类患者最主要的是,要求清淡饮食。高脂高油糖禁止。可以吃少量鱼类。海鲜不要吃。豆类也不...
心血管内科
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如果我们体内生成的尿酸量和排泄量达不到平衡的话就可能会导致血尿酸升高而引发痛风等疾病,我们...
内科
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问题分析: 芹菜可防高血压:芹菜蜂蜜汁:将芹菜洗净,榨汁后加入约50毫升蜂蜜调匀,一次约饮...
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血尿酸增高常见于一些高脂血症患者,体型肥胖的患者,这跟你平时的饮食关系,饮食习惯还有体质有...
内分泌科
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现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常...
心血管内科
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您好,尿酸高患者吃什么和不吃什么直接关系到尿酸的形成,本生就存在高尿酸现象,根据尿酸高...
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尿酸高能吃什么,尿酸高了真的是很多吃的东西都要受到限制了,这对于美食爱好者来说无疑是一种打...
内科
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应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含...
内分泌科
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您好这个情况考虑糖尿病的原因了糖尿病是一种尚不能根治但可以良好控制的疾病运用好现在的治疗方...
内科
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你好,根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食,适当锻炼,给予阿司匹林肠溶缓释片,洛伐他丁,胰...
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你好,平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等。可以在当地医生指导下...
心血管内科
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你好,这是目前最常见的代谢性疾病,高血压高血糖高血脂高尿酸,首先应该控制饮食, 包括...
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一般在体检前3天尽量不要喝酒吃油腻的食物这些食物对结果有一定的影响破进入人体后会分解成嘌呤...
内分泌科
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安博诺中的厄贝沙坦对代谢无不良影响,但是安博诺中的氢氯噻嗪可能会引起糖耐量受损、高血糖、高...
内科
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应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含...
内分泌科
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高血糖要抽血检测,这是最准的,同时可每天7次用指尖血测血糖(早起、早饭后两小时、午饭前、午...
内分泌科
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你好,这是目前最常见的代谢性疾病,高血压高血糖高血脂高尿酸,首先应该控制饮食, 包括...
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一般在体检前3天尽量不要喝酒吃油腻的食物这些食物对结果有一定的影响破进入人体后会分解成嘌呤...
内科
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你好,这是目前最常见的代谢性疾病,高血压高血糖高血脂高尿酸,首先应该控制饮食, 包括...
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一般在体检前3天尽量不要喝酒吃油腻的食物这些食物对结果有一定的影响破进入人体后会分解成嘌呤...
内科
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你好这类患者最主要的是,要求清淡饮食。高脂高油糖禁止。可以吃少量鱼类。海鲜不要吃。豆类也不...
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现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常...
内分泌科
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您好:血糖高不可以吃桃子,建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有...
内分泌科
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一、 合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固...
心血管内科
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