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答： 昨天晚上失眠今天上床时可能心理上会有负担首先先放松心情,以平静的心态躺下不非要马上闭眼睡可...
答： 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现...
答： 如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时...
答： 你可以试试在睡觉之前做适当的运动，觉得累了会比较好睡。
答： 可能是肝气欠疏畅所致，服用逍遥丸和天王补心丹试试。
答： 你好,便秘的话,平时要多吃粗粮,多吃新鲜的水果和蔬菜,注意多运动,要成定时排便的他可以用开...
答： 你好，考虑为睡眠不足的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强...
答： 不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起您这样的情况的，建议您最好是去看看中医。不方...
答： 病情分析： 既然是急性乙肝的恢复，就是治愈了。 指导意见： 你现在的睡眠不好跟这个应该没有...
答： 建议白天做有氧运动，晚上睡前适当喝些甜品如酸奶或蜂蜜水，躺下后放松身体，不要有任何杂念只观...
答： 病情分析：你好，长期睡眠不好可能是由于神经虚弱导致的。意见建议：建议您平时口服一下安眠药物...
答： 病情分析： 你好婴儿睡眠不好，这个情况还是需要补钙改善 指导意见： 可以考虑服用小儿迪巧和...
答： 看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料 不要午睡，晚饭不...
答： 这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。 保持适度运动，每天...
答： 用中药调理肝肾
答： 做做瑜伽 放松心情 多做运动 嘿嘿 累了自然睡的香啦
答： 建议尝试下双心口服液和缬草根提取物片，可有效镇静和安神，改善睡眠质量，适用于长期失眠、睡眠...
答： 你好 ： 这种情况 建议 根据病因治疗 改善睡眠 有帮助的 建议 口服安神补脑液和谷维素 ...
答： 吃维生素B族帮助睡眠
答： 1 睡前禁咖啡浓茶 2 睡不着不必躺在床上 3 起来做一些活动,看看报,读读书等 4 白天...
答： 你好，青年人经常睡眠不好要注意是由于神经衰弱引起的，建议你要注意休息，保持心情舒畅，可以口...
答： 认识失眠病因： 情志所伤、劳逸失度，脑力疲劳过度、更年期、久病体虚、饮食不节，及先天禀赋不...
答： 建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪...
答： 睡前可以喝点牛奶，吃根香蕉，泡个脚，{希望能给个好评吧！
答： 有时候睡不好失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好...
答： 做做瑜伽什么放松的运动 多运动自然就累了 睡觉就好了