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答： 跳绳运动的好处优点相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，减肥就是减脂，运动减肥见效不...
答： 你好，跳绳属于耐力运动，高强度的运动只能做几下就需要休息了，连续跳绳15分钟以上就是有氧运...
答： 跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也...
答： 跳绳运动是影响全身的跳跃运动，它可以促进入体运动器官和内脏器官的发展，有益身心，强健体魄。...
答： 研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿并关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症...
答： 跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤...
答： 跳绳花样繁多，简便易学，特别适宜在气温较 低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运 ...
答： 训练孩子跳绳，可使孩子呼吸加深，心跳 加快，加速新陈代谢，从而使孩子的呼吸和心血 管系统都...
答： 运动肯定是有好处的