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答： 艾灸仪、艾灸贴都可以。属于物理治疗，通过调节人体的各个系统使之良性运转从而治病防病，而且用...
答： 春季养生最忌讳这几件事 随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃，是人体...
答： 中老年人最怕的就是慢性病，像高血压，高血脂、高胆固醇、糖尿病、心脑血管疾病以及便秘和肝脏的...
答： 切不可过于清淡，食物讲究均衡营养，缺一不可。 老年人，反而更加需要营养，抵抗衰老。如果消化...
答： 春天万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，因此老年人养生也要顺应季节的气候变化，老年人...
答： 零食点心分开时间吃零食多是用糖和脂肪的形式向人体能量的，有的还含有不少盐分，其他营养的含量...
答： 现在许多楼盘打着所谓的度假养生旅游地产的旗号，追求的是尽快哄人买房，钱赚到手后又换个地方盖...
答： 《周易》中提到了顺应自然规律，意思是说，人只有顺应自然规律，才能知进知退，才 有利于保存自...
答： 梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促...
答： 营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主...
答： 五、睡眠充足,早睡早起;六、居室清洁,阳光充足;七、宽大为怀,宠辱不惊;八、吐故纳新,空气...
答： 神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余时间与双休...
答： 因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、...
答： 对于胃脏虚弱的老人，早晨喝粥有利于益骨生津。此外老人在秋季的饮食要注重“滋阴 润肺”，还应...
答： 每日早晨叩齿30余次，能生津、健齿，食之有味。方法是上下牙齿叩响，能促进口腔唾液腺体的...
答： 春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在“动”， 切忌“静...
答： （1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 （2）喝得适当。多喝水，少喝酒 （...
答： 春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。 心情舒畅有助于养肝，因为心情抑...
答： 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛， 而肝旺容...
答： 老年人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗 气伤精，进一步...
答： 根在养神 神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。“精盈、气...
答： 中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科...
答： 可以免费听健康讲座，免费接受身体检查.
答： 长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目静养，视力特别明亮。方法是：眼球从左而上，从右而下...
答： 喜马拉青稞熟粉！营养美味！绿色健康！之所以推荐“喜马拉”牌纯青稞熟粉，是因为它原料纯天然、...
答： 可以买个养生壶，放点黄芪——补气、增强免疫力 枸杞——清肝明目，肾好 丹参——活血，增强免...
答： 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。
答： 选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉；牛奶、鸡...
答： 沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择...
答： 不是 的 这个不是假的 的 祝你健康
答： 要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳...
答： 根据养生粥、药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口便于吸收，而且可养胃气、 助肝阳...
答： 怎么吃五谷杂粮最养生?除了大米白面，五谷杂粮是最好的谷物食物，对于各种各样的五谷杂粮，它们...
答： 生命在于运动。如不经常运动，肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇，经常做体...
答： 按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮，不拘次数，以发热为度。耳部有五脏六...
答： 脱水会使血液黏稠，这对患有、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于火上浇油，输向大脑的血液...
答： 一般治病跟保健，其实它只是一线之隔，很难划清。其实当你保健好了，病也不会产生，因为疾病的因...
答： 体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等...
答： 每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保...
答： 顺天应时，合道而行，多吃润肺的东西，早睡早起