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答： 睡眠时间的多少不是很重要，关键看质量，据可靠医学报道：一般人的深度睡眠是在凌晨0：00-3...
答： 像平常人一样，别想太多。 早上起早些，散散步。晚上适当“开夜车”
答： 太多心了,只要睡眠质量好,超过6小时睡眠都是很不错的质量了.
答： B是过度引申，睡眠时间不足不等于缺乏睡眠。
答： 您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 我建...
答： 对这个时候失眠的话,一般情况下,可以在睡前听一些轻缓的音乐会比较好一些。
答： 你可以试试在睡觉之前做适当的运动，觉得累了会比较好睡。
答： 影响记忆力； 精力不集中； 力不从心，身体肖瘦； 兔疫力降低！
答： 最好每天晚上10点上床入睡。 睡到次日早上6点多些起床。 保持良好充足睡眠八小时，或更多点...
答： 现在的中学的心理压力都特别的大,存在睡眠问题的问题的特多,学习好的人更容易出现生理心理上的...
答： 对于学生来说睡眠不好会导致精神萎靡，四肢无力，这就造成了上课时无法集中精神，打瞌睡，而到了...
答： 每天保证六个小时的睡眠就够了。
答： 国内外专家的研究证明，世界上约有1／6的人患有失眠症。在这些患者中，大多数于儿童或青少年时...
答： 睡眠是不能用其它方法去替代的，他是人成长发育必不可少的一环来的，比如休息不好你就不可能有好...
答： 你好建议你服用安神补脑治疗试试，必要时到医院作进一步检查与治疗
答： 最佳睡眠时间是晚上10点到凌晨5点中学生建议增加睡眠时间睡眠不好可以影响第二天的学习另外长...
答： 我家孩子现在上小学二年级，一般是晚上8：30左右上床，早上6：50左右起床。她不喜欢睡午觉...
答： 失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症状主要表现为：...
答： 考试过于紧张的缘故。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，睡前半小时洗热水澡...
答： 调查表明，中小学生的睡眠状况让人担忧，约有三分之二的小学生和四分之三的中学生睡眠严重不足
答： 莫利调查到小学生每晚需要10个小时的睡眠，中学生需要9个小时的睡眠