答: ①选择便于在口腔内操作、能清洁牙的各个部位的牙刷,应掌握正确的刷牙方法,并坚持早晚刷牙,每次刷牙不得少于3 分钟。只有认真、细致地刷到每一颗牙齿及牙齿的各个牙面,才能达到清除牙菌斑的目的。 ②对于牙龈面,特别是两牙接触点龈方的间隙,不论采用何种牙刷,或者使用何种刷法,都不能完全刷干净牙齿间隙的菌斑。必须辅助以其他工具协助。常用的工具有牙签、牙线以及牙间清洁器。牙间清洁器具有各种不同的形态,使用时应根据不同的牙位选用形态适当的牙问清洁器,来回摩擦,以清除牙根分歧、牙颈凹面、磨牙远中面等部位的牙菌斑。 ③用来抑制牙菌斑中细菌的药物有洗必太,每日两次,用0.2%洗必太溶液含漱,可抑制菌斑的形成,但不宜长期使用。如果有规律地间断使用洗必太,可以维持牙面的无菌状态。 ④使用氟制剂,如含氟牙膏刷牙等。所以防止牙菌斑形成主要靠大家每日坚持进行个人护理来完成,并由医生定期检查,进行技术指导。
育儿
答: 如何预防牙周病,牙菌斑 : 1.去除菌斑——每天用含氟牙膏刷牙去除菌斑;2.使用牙线——每天使用牙线去除牙齿间隙中的菌斑;3.定期检查——定期清除牙菌斑和牙石,做到早期发现,及时治疗;4.合理的饮食——摄取充足的蛋白质、维生素、钙、磷等的营养物质来维护牙龈和骨的健康,抽烟可以刺激牙龈加重牙周病,为了提高抗感染力,请不要抽烟;5.改正不良修复——牙补得不好或假牙做不好使牙齿难以清洁,应及时找牙医改正;6.避免牙齿承受过重的压力——牙周组织承受的压力过大将增加对牙周疾病的易感性;7.使用药物请向你的牙科医生询问有关全身健康及用药与牙周疾病的关系,如妊娠、糖尿病、避孕药物或抗抑郁制剂。 刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们掌握的方法。刷牙时一定要认真刷、早晚刷。尤其要刷牙龈缘与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位,越是易出血的部位越是要仔细刷,以便彻底除掉炎症部位的菌斑。用含氟牙膏刷牙更好,因为氟素可以抑制菌斑的生长,从而降低细菌对牙龈的破坏作用。 为了把牙齿刷得更干净,可以用菌斑染色片的方法来检查没有刷掉的菌斑,以便再刷掉。早期的牙龈炎只要天天认真刷牙一周后,牙龈会重新恢复健康。 两牙之间的邻面不易刷到,可用牙线清除菌斑。牙缝较宽的可以用牙签或牙间隙刷清徐邻面菌斑。 由于疾病初期不易被察觉,所以一定要定期去口腔医院检查,以便及早控制牙周疾病。
答: 一、牙刷:牙刷的种类很多,有波浪、弯曲、超软、硬毛等…形状的牙刷,一般来说,牙医师建议使用的牙刷选购的方向为: 1牙刷头小,使口内运作、牙齿的死角较容易刷到。 2牙刷毛的缝隙大,对牙齿的外形及深入齿缝清洁较好。 3直三排、横六束,除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等, 一般来说,不需特别用超软的牙刷刷毛清理牙齿。其实除了选一把好牙刷以外,刷牙的力道也是很重要的,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损而产生对冷热酸痛的现象。牙刷使用期限,一般以二至三个月换一次为准。刷牙的方式,以贝氏刷牙法可带支牙刷请教牙医师正确的刷牙方式,牙刷的大小以牙刷横放刷头放在门牙约二至三颗牙距内为适当大小。成人的嘴若较小反而要使用儿童用牙刷,刷牙的力道以110g。还有刷牙时易呕吐的人也应使用儿童用牙刷。 二、牙膏:有添加海盐、氟、叶绿素等添加物,一般牙膏都会有氟化物,以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。 三、牙线:一般分为含蜡、不含蜡两种。牙线最重要为操作的方法,操作使用不当反而易使牙肉刮伤,所以牙线应经由牙医师的指导正确操作才能使牙线发挥它的作用,牙线使用在饭后,除了矫正、牙齿齿列不整、拥挤的人比较不方便使用牙线以外,牙线棒、牙间穿引线、牙间刷(使用于齿缝大、也有携带式)也是和牙线一样好用的清理齿缝工具,牙线的选购以柔软有弹性为主,牙桥穿透线使用于整排假牙,牙签使用于牙缝大的地方,或无牙线时之替代品。正确的刷牙方法因人而异,贝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正确的刷牙方式,刷牙不仅是刷牙齿而已,牙肉也是清洁的重点,如果自己想了解自己刷牙方式是否正确?或者是否有牙菌斑时,可以配合牙菌斑显示剂使用。刷牙的次数应以几次为主,其实刷牙的次数只能增加次数,而不能减少次数,一般以三餐\饭后及睡前(四次)为主,最好于每次进食后即刷牙,减少次数反而会使口腔细菌不能平衡,刷牙除了刷牙齿、牙肉以外,舌头也应刷干净以避免牙菌斑堆积于舌上。漱口事实上只能把大的菜渣、饭粒清除,对于牙菌斑、细菌等是无任何作用。 四、漱口水:漱口水分为约会型、杀菌型等,事实上漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但是牙周炎、牙周骨破损、牙结石的患者则无用处,主要的用途是在杀口腔内比较表浅细菌例如嗜氧性的细菌等,有些漱口水对于球菌、链球菌等有杀菌的作用,但对于牙周病的细菌则无作用,内含酒精成分对于预防蛀牙是有用的,但孩童比较不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下,使用三个月停一个星期,另外注意使用漱口水会有色素沉积的现象,可请牙医师清除。对于有可能患牙周病或已患牙周病的患者出国时,因时差的关系,可能会有牙周病复发的情形,应注意要带医师处方的消炎药、刷牙的工具牙刷、牙线、牙膏等缺一不可,因为像欧美或比较落后的国家饭店里有些是不提供以上用品的。 虽然我们常常强调「预防胜于治疗」,事实上预防的动作是不容易达成的,尤其以牙周病,需要与医师配合的情形下去完成,所以定期找牙医师看牙、建立正确的口腔保健观念是很重要的。
口腔科
答: 细菌喜欢聚集在(牙齿)表面形成生物膜,牙菌斑就是生物膜的一种。有超过半数的医院感染与细菌生...
保健养生
答: 遗憾的是,国人口腔健康状况并不乐观。日前卫生部公布的数据表明,我国成年人牙周健康率只有14...
答: 幼儿牙菌斑预防:膳食平衡来源: 乳牙的牙胚是在胎儿6~7周开始形成的。这时胎儿需要钙、磷、...
答: 幼儿牙菌斑预防:爱心献给婴幼儿 新生儿的口腔里是没有牙齿的,然而颌骨内20颗乳牙的牙冠已部...
答: 牙菌斑是牙齿的隐形杀手,一定要注意! 牙刷、牙线是预防牙菌斑堆积最基本也最重要的方法...
答: 拥有健康牙齿的不二法门,就是要消灭牙菌斑! 无论你听过什么号称可以快速清洁牙齿、去除...
答: 预防牙结石主要是保持口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,多喝开水。平时也可以吃一些好牙口的益生菌...
答: 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱...
情感情绪
答: 我原先经常口腔溃疡,直到我经常吃好牙口益生菌凝胶糖果,口腔溃疡就很少出现了,赞一个
答: 令别人讨厌自己的烦恼的口臭诱发因素主要有两点,一是不遵守饮食卫生导致口腔和肠胃通道受损,二...
人体常识
答: 1、坚持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,并用标准牙刷和含氟牙膏刷牙;戒烟、限酒;参与体育锻炼;不...
祛斑/祛痘