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答： 是要练习吗?我在当当网上买过VCD,练习之后感觉很好.
答： 八段锦 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法。因有八节运动，故谓八段。 一、坐式...
答： 可以
答： 八段锦有两种，上面说的是武八段锦，站着练习。在南方，还流传着一种文八段锦。是坐着练习的。共...
答： 第一段：两手托天理三焦。立正姿势，全身放松。吸气，同时将双臂徐 徐从左右两侧举至头顶。双手...
答： 八段锦是中国一门古老的健身气功，因其动作简单，效果显著而得到现代人的青睐，现在很多人都在练...
答： “八段锦”起源于宋代以前，在明清时期逐渐发展完善，是历代养生家和 练习者共同创造的传统健身...
答： 据说，八段锦刚传入清宫时，很多王公大臣和嫔妃太监，纷纷学习此术，一时成为风气。就 连少林寺...
答： 养，最尊最贵者莫过人之气也。”可以说气是 人赖以存在的根本。同时，行气的功用非凡， 据《抱...
答： 八段锦是流传最广，我国古老的导引术中对导引术发展影响最大的一种。 中国近代著名书法家于右任...
答： 八段锦起源于北宋，由于由八个不同的动作构成，故称之为八段锦。古人认为这套功法动 作古朴高...
答： 八段锦是我国民间广为流传的，以8段动作组合而成的保健操。它术式简单，运动量适中，不受环境场...
答： 八段锦的基本要领是姿势要正确，心情要平静，身体要放松，做到形神合一、刚柔相济、平衡舒畅、粗...