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答： 要选择易于掌握、有利于全身肌肉活动、有节奏、能激起兴趣的项目，这样才能长期坚持。糖尿病患者...
答： 瑜伽 莲花坐 具体方法： (1) 坐正，双腿向前伸直。曲起右腿，将右腿放在左大腿上，脚心朝...
答： 健心操 自然站立，双手前后摆动20次，用双手拍打双侧大腿及双侧环跳穴，然后做跳绳动作，20...
答： (1) 制订运动处方，开始须估计体型或多余体重。 (2) 初始运动处方应在低度至中强度基础...
答： 对骨质疏松症患者而言，这种病确实不能只靠打针、吃药。它是一种慢性病，是随着我们每个人年老后...
答： 运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与...
答： 有体质测试给你一个健康的评价，看看你的心血管。有些人虽然心肺耐力不是特别 好，但是他的力量...
答： 运动处方的主要内容分为运动项目、适应人群、运动强度、持续时间、运动频率、注意事项和评价效果...
答： 医生的处方是医生给患者诊治后开出的治疗方案。医生的医术是否高明也 主要体现在其处方和合理用...