84848次阅读
答： 很理解你啊，我原来也是经常睡不着觉。困的眼皮都在打架，可是脑袋里就像喝了很多咖啡，清醒的很...
答： 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,...
答： 建议你服用氯旦平试试看，效果一定会差不多。注意服用量。因为氯旦平是一种治疗精神病的药物，但...
答： 你好！失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾...
答： 如果失眠的情况严重的话，那就要采取药物来治疗了，要不时间长睡不着觉，会导致很多的病症，像神...
答： 您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,...
答： 治疗失眠小技巧： 1．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。 2．取生熟枣各15克...
答： 体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力， 并...
答： 心理疾病，这和心理有关系，失眠顽固，不如说心态一直不好。 心理治疗下服用药物试试吧 可以点...
答： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮...
答： 不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，会刺激人的大...
答： 建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保...
答： 可以吃点交泰丸，睡前喝包牛奶，放松心情，听点轻音乐。
答： 改善睡眠的方法：如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人...
答： 很严重就要看医生了 可能还需要看心理医生 因为很多失眠都是我们想得太多造成的
答： 顽固性失眠的治疗可以通过运动和饮食进行调节，失眠患者通过练太极拳可以调整神经功能活动，使高...