九个月宝宝晚上睡眠不好怎么办 宝贝现在九个月了,从五六个月开始吃辅食,还不错,一天可以吃八个虾, 体重19斤,高73公分.平时精神也蛮好,现在的问题就是她一直都是晚上睡不好觉,一晚上大多时间在翻身,拍也睡不沉,没办法就喂水喂奶,可以安静半小时到一小时,又开始翻身.有枕秃,天天都吃迪巧,吃怡可新,有人说补锌,买的葡萄糖钙锌,她不喝。 各位亲,告诉我怎么办啊。谢谢
每天定时让宝宝睡觉,形成固定的生物钟,确立睡眠时间,把握规律。睡觉前不要玩的太厉害。每一晚都要争取由同一个人,在同一时间,接着同样的顺序来进行同样的事情。可以是先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻,然后就是上床睡觉。关掉大灯,让室内安静下来。尝试教宝宝自己入睡,不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他,但避免给他吃东西或拥抱他。除非必要,尽量不要给他更换尿布或尿不湿。盖的要舒适,不宜太多. 也可能是缺钙,不放心可以查一下微量元素