杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药,不可当花生果来吃。 杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品。 根据中药古籍记载,杏仁具有滑肠通便的作用。《现代实用中药》一书中说:“杏仁内服具轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘患者来说,服用杏仁效果最佳。中医典籍《本草纲目》中也提到了杏仁的3大功效:“润肺也,消积食也,散滞气也”。其中,“消积食”说明杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状。此外,不少治便秘的中药药方中也都包含杏仁。 促进新陈代谢、消除便秘困扰,是您每天喝一杯杏仁露的一个重要理由。 国内外的多项调查发现,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半;每周至少吃1次杏仁的人,患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。 杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。 杏仁有这么多的好处,但在工作节奏加快的现代社会,人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下,常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁。
长生果也叫碧根果或是长寿 属胡桃科的山核桃属,又名薄壳山核桃或长山核桃,英文名为Pecan或Hickory,原产北美大陆的美国和墨西哥北部,现已成为世界性的干果类树种之一. 它是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类,是集山地之灵气哺育而成,无任何公害污染的天然绿色食品。核桃仁中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值
找一些说明书看着做,
按照新版《中国居民膳食指南》规定的每周坚果食用量 核桃大约为5~6个 瓜子大约为(110克)一袋 栗子约为9~10个 大杏仁约30个 松子约为100个左右 开心果约60个 榛子(水漏)100个左右
很多超市有进口食品专柜,或者去使馆区看看,酒总不知道有没有,其实我曾经在网上买到过的,可以去看看
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乌鲁木齐市最好最大的干果批发市场在克拉玛依西路,北园春批发市场。 另外在赛马场和东环路干果批发市场以及月明楼批发市场。
哈密大枣,巴旦木,哈密瓜片,葡萄干,核桃等等
中储,东西挺多的,还比较便宜。
上下九
我在上面买过,买的有核桃、红枣什么的,质量没的说,店家也很热情,还送了一些礼品。
果真了得!
周黑鸭
幸福路的烤肉不错,从你家坐brt就可以到!干果去北园春批发,种类很多
文化路头,八角楼附近
买干货的地方有买的
北园春的干果市场
苹果和桃子,柿子做不成干果,可以做成柿饼
联丰广场就有啊
深圳市木有地方专门批发这个的
现在有一个网上超市,专门销售汕头特产的,你可以逛一下,肯定有收获的
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