煨汤,乌鸡最佳,用沙锅微火慢炖,至少两个小时,然后内放枸杞、黄芪、党参或西洋参,放足水慢炖半小时,作料只搁几片鲜姜少许盐即可。 此汤具有调中理气、暖胃健脾的功效,对孕妇、尤其对中年妇女能起到很好的保健养颜作用。一星期3次为宜,尽可放心食用,不会发胖。 木耳豆腐汤 原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗 制作方法:(1)先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用。 功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇 清热减肥瘦身汤 材料 带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。 做法 1、将冬瓜皮、带皮、切块,瘦猪肉切块。 2、海带泡水、切段,水煮滚后加入所有的材料,先以大火煮10分钟,然后转文火煮2个小时,最后再加入调味料就可以啦! 功效 这种汤尤其适合肥胖美人儿饮用,还可以清热去湿、减肥瘦身喔! 备注 冬瓜有利尿去湿的功用,含纳较低,对治疗水肿与糖尿病的肥胖,有一定的效果;海带也消除脂肪与降低胆固醇的作用,且对大脑也好;陈皮有行气健脾、燥湿化痰的作用,全部煮成汤来喝的话,热量不高,对于想要减肥的美人儿来说是一个好的养生汤。但是并不建议当成正餐吃,因为它不含淀粉质,所以提醒美人儿还是要吃有淀粉类的东西,身体才会健康!
你这是冻手啊,是冻伤,还好不是很严重。 你去弄点蛇油膏涂抹,注意不要用热水泡手,注意保暖戴手套。
讲口味是蜂蜜好吃,讲疗效是蜂王浆好,如果要将蜂王浆存保的久一点,就要将蜂王浆倒在蜂蜜中,这样能把蜂王浆存保很久,也不会改变他功效,我爷爷就是养蜜蜂的,听我的没错!
蜂蜜具有很高的营养价值,但是市面上的蜂蜜林林总总,有关专家提醒广大消费者:蜂蜜质量可以从色、香、味、浓四方面去辨别。 色:真蜂蜜透光性强,颜色均匀一致,透明或半透明色;劣质蜂蜜混浊而有杂质。新蜂蜜以浅琥珀色而透明为正品。 香:真蜂蜜能散发出特殊的芳香味,香浓而持久;劣质蜂蜜无芳香味。 味:真蜂蜜口感香甜可口,有黏稠糊嘴感;劣质蜂蜜口感味淡,或甜或咸或涩。 浓:上等蜂蜜浓度高,流动慢。以一滴蜂蜜放于纸上,优质蜂蜜成珠形,不易散开;劣质蜂蜜不成珠形,容易散开。 此外,真蜂蜜形状呈黏稠液体,拉黏丝,不断流。而劣质蜂蜜有悬浮物或沉淀,黏度小,易断流,用勺挑呈滴状下落。
当然了,大量饮水可以帮助肠道蠕动,加速新陈代谢,起到增加排便次数的目的,这样很利于减肥的
) 一、准备原料、工具 1.主要原料: ①准备大米、糯米适量; ②烤海苔,我是在台东的沃尔玛买的,7.2元/8张,在家乐福也有,6.8元/8张,南山百盛有一种“锦之海苔”,是7.8元/8张; 2. 寿司馅: ①沙拉酱一瓶,各大超市均有销售,我是在台东的沃尔玛买的,牌子是味美好的,6.8元/瓶; ②青芥根(芥末、辣根),我是在台东的沃尔玛买的,6.4元/管,在火腿肠货架对面的货架最上面,是纸壳包装的; ③寿司醋(白醋),寿司醋在佳世客有卖,我是用白醋代替的,味道还可以,我是在台东的沃尔玛买的白醋,牌子是灯塔的,2.2元/瓶; ④新鲜黄瓜,2根,这东西哪都有卖的,不用我多说啦; ⑤火腿肠,要细的那种,2、3根,双汇、金锣都可以; ⑥黄瓜、萝卜咸菜,我是在台东的沃尔玛咸菜柜买的,便宜,买一点就够用了; ⑦肉松,散装的或是瓶装的都可以,超市有售; ⑧蟹肉,超市中的卖的那种冰的模拟蟹肉,自己蒸熟即可; ⑨鸡蛋1个; ⑩胡萝卜1根,我个人不爱吃胡萝卜,所以没准备。 3.制作工具: 竹帘一张,在当代广场对面的“山东鲁艺STOCK廉价商场”有卖的,0.5/张。 二、制作原料 1.做鸡蛋,敲一个鸡蛋,在里面放一点盐,一点糖,然后搅成蛋液,在锅里放一点点的油,倒蛋液进去,摊成蛋皮,然后卷起成蛋条; 2.将黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠切成细长条备用; 3.将大米和糯米以6:1的比例蒸米饭,米饭蒸熟后将米饭放在大一点的容器中打松,将寿司醋或是自己配制的白醋(白醋5+糖2+盐1)均匀地淋在饭上(寿司醋与饭的比例大约是1:6),拌匀,不要压饭粒,尽量保持饭粒完整,松软; 三、卷制寿司 1.等米饭晾了以后,在竹帘上放一张海苔,把米饭(第一次少放点的米饭,不然卷不起来了)均匀的铺在上面,可以用勺子摊米饭,米饭摊平后再在米饭上加一小勺沙拉酱,?{匀后再挤一点青芥根(少?{,不然会辣的)在上面,用勺子?{匀; 2.在?{匀沙拉酱和青芥根的米饭上铺上一层薄薄的肉松,然后逐一摆上切成条的黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠; 3.最用竹帘把东西都卷起来,卷紧、压实; 4.最后用刀把寿司卷切好就可以了,切寿司的刀一定要?{上醋或是水,不然会切不好的,因为米饭发粘,会沾在刀上的。 5.将切好的寿司摆盘即可。 注:吃寿司的时候如果觉得不够味,可以再沾点青芥根或是寿司酱油吃。
巢蜜是成熟蜂蜜,
我们先看看蜂蜜的种类: 根据蜜蜂采集花蜜的不同,蜂蜜分为单花蜜和杂花蜜。前者是采集于同一种植物的花蜜,具有同种植物特有的芳香;后者是采集于多种植物的花蜜。单花蜜中,根据蜜源植物的不同种类有不同名称,如油菜蜜、椴树蜜、紫云英蜜等。杂花蜜又被称为“百花蜜”。 根据生产方式不同,蜂蜜可分为分离蜜和巢蜜。前者是用分蜜机离心出来的蜂蜜,又称离心蜜或机蜜,目前市场上出售的大都是分离蜜。后者是用许多特制的小塑料框架,并列装在巢框内,让蜜蜂直接在塑料框内造脾、酿蜜,巢脾连同蜂蜜被称为巢蜜,又称格子蜜。巢蜜是成熟蜂蜜,具有含水量低、未经人工加工、未受污染、质量可靠、外形独特等特点,是一种高档的天然蜂蜜。 此外,有时还会看到以下几种蜂蜜: 原蜜 指从巢脾中分离出来的蜂蜜,原蜜如果是成熟蜜,含水量低.属优质蜂蜜,可直接食用。但如果蜂农为了追求产量,未等蜂蜜完全成熟就将其分离出来,这种蜂蜜含水量较高,放置一段时间后会发酵起泡,出现变质等问题。 加工蜜蛾精制蜜 这是为了解决未成熟蜂蜜的问题,蜂蜜加工厂将未成熟蜂蜜浓缩、脱水后制成的。脱去了一部分水分的同时,也失去了一些香味。 王浆蜜,花粉蜜 这是因蜂蜜中添加的成分不同而得名,王浆蜜是在蜂蜜中添加了蜂王浆,花粉蜜是加入了花粉。 蜂蜜的等级 我国蜂蜜的等级是根据出口标准制定的,这个标准也是厂商向蜂农收购蜂蜜的标准。根据蜂蜜不同种类的色、香、味和理化性状特征.蜂蜜可分为四等。 一等蜜 水白色、白色、浅琥珀色,透明、黏稠液体或晶体.甜润,具有蜜源植物特有的香味。主要蜜源花种为荔枝、柑橘、椴树、刺槐、紫云英等。 二等蜜 黄色、浅琥珀色、琥珀色,透明、黏稠液体或晶体,味甜,具有蜜源植物特有的香味。主要蜜源花种为油菜、枣花、葵花、棉花等。 三等蜜 黄色、琥珀色、深琥珀色.透明或半透明、黏稠液体或晶体,味甜,无异味。主要蜜源花种为乌桕等。 等外蜜 深琥珀色、深棕色,半透明、混浊、黏稠状液体或晶体,味甜.有刺激味。主要蜜源花种为荞麦、桉树等。 蜂蜜分等的主要依据是色泽和香型,而不是营养指标。色浅的、具清香味的蜂蜜属较高等,而色深的则属较低等。但是,从营养价值来看,色深的蜂蜜往往营养价值高。 蜂蜜除了可分以上四等外,每个等里又分为四个级,分别为一级蜜、二级蜜、三级蜜、四级蜜。分级的依据主要是蜂蜜的含水量,四级蜜很难保存,容易发酵变质。 蜂蜜呈酸性,pH值约为3.9,霉菌、真菌、细菌和其它微生物都不能在其中生长(pH值的范围是1-14,pH=7时呈中性)。但是,蜂蜜的酸性特征却没有其它pH值在3.9左右的食物明显。蜂蜜之所以具有较低的pH值是因为含有很少可使pH升高的缓冲剂,只要加入少量的酸或碱就可使蜂蜜的pH值发生明显的变化。 蜂蜜是糖的一种过饱和溶液,具有高的渗透压。渗透是液体透过半透膜的一种运动,只要膜两侧溶液的浓度不等就会发生。当细菌或其它微生物进入蜂蜜中,渗透作用就会使它们体内的水分渗出进入蜂蜜,微生物因细胞皱缩而死亡。由此看来,成熟蜂蜜具有抗御微生物生长的机制;高酸度和高渗透压。 淀粉酶易于测定且对热不稳定,在常温下贮存17个月后,淀粉酶的含量可能失去一半。成熟蜂蜜含水量低,酶值高;不成熟蜂蜜含水量高,酶值低,因此很多国家把蜂蜜中的淀粉酶含量作为区分蜂蜜品质的一个指标。 原蜜 指从巢脾中分离出来的蜂蜜,原蜜如果是成熟蜜,含水量低.属优质蜂蜜,可直接食用。但如果蜂农为了追求产量,未等蜂蜜完全成熟就将其分离出来,这种蜂蜜含水量较高,放置一段时间后会发酵起泡,出现变质等问题。 加工蜜蛾精制蜜 这是为了解决未成熟蜂蜜的问题,蜂蜜加工厂将未成熟蜂蜜浓缩、脱水后制成的。脱去了一部分水分的同时,也失去了一些香味。 根据以上的叙述,我们可以知道成熟蜂蜜是在蜂巢中自然酿制的含水量很低的蜂蜜。天然蜂蜜成熟是需要一定时间的,而蜂农为了提高蜂蜜产量,就提前割蜜,这样采下的蜂蜜是不成熟蜜。蜂蜜的成熟过程缩短,也就意味着蜂蜜的营养价值不足,而且含水分较多。尽管许多正规的厂家在加工中采用真空加热提纯的方法减少了水分,但其营养成分仍低于天然成熟蜂蜜。
橄榄油也分食用和外用的。食用的可以代替色拉油炒菜时候用,拌色拉的时候也可以和盐、胡椒粉等等调在一起作为低热量的色拉酱。外用的可以洗完澡抹在身上,还可以敷在头发上用来当护发品,不过要冲洗干净哦。
1.把猪皮洗干净,毛拔掉,里面的肥油刮干净,只剩纯净猪皮。 2.锅里放水煮沸,放进洗干净的猪皮,(水不要太多,没过猪皮两倍) 3.锅中放入:花椒,大料,姜,葱,黄酒,糖少许,酱油(以个人喜好放或不 放),盐。小火慢炖至皮烂汤稠即可,一般约两小时左右。 4.把猪皮捞出后切碎,把花椒、大料、姜、葱捞出扔掉,把切碎的猪皮放回汤中,稍煮倒入深盘中,晾凉成冻即可。 5.吃时可调入蒜茸,醋更好吃。
尝一尝,辛辣的,并且是酸的。而且离开冰箱不成。黄色的。你可以直接去找养蜂的买。
不会的,空腹吃蜂蜜,吃的时候用温开水最好,能保留蜂蜜中的天然物质.
天然的美容材料太多了,能吃的更多了,干吗光指望茶叶?能泡茶的东西也不少,多样选择才对身体有益。
可以到正规专卖店或药房进行购买,以确保产品质量。
荷叶味苦,用荷叶泡茶,连服数月,可以清毒消脂.可是那说的是鲜荷叶,不容易买吧。 内火重也不应该吃枸杞呀,枸杞温热身体的效果相当强。另外因为茶叶里面都含有大量的鞣酸,也不应与枸杞同饮。 至于菊花,可以多喝,配冰糖。 其实广东的凉茶不错的,主要成份是夏枯草、冬桑叶、野菊花、绵因陈、崩大碗、岗梅、车前草、地胆头、水翁花、金银花、紫苏、薄荷、布渣叶、半边莲等等。是清热 排毒、清肺润燥的。 买现成的就好,反正这么多年,喝的人这么多,总是有道理的。 如果实在想自己配呢,就去中医院问一下,再弄。否则各种药性不同,反而耽误了。
生吃苦瓜,一天一根。。。或者喝苦瓜茶,一天7杯。。。坚持
是。肯定是纯牛奶。什么牌子应该都可以。
把黄油冷冻起来就可以了.吃时拿啊.
现代科学研究证实,丝瓜汁具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。 1.将新鲜肥嫩的丝瓜洗净揩干切碎,用洁净的纱布包好挤出汁液,然后加入等量的药用酒精和优质蜂蜜,混合均匀,使用时用消毒脱脂棉蘸些溶液,均匀地涂抹于面部、手臂上,过20分钟后用清水洗去,每天晚上可涂搽一次,连续一个月左右。可减轻皮肤皱纹,使皮肤光润而富于弹性。 2.在1500-2000毫升温水里,加入丝瓜汁75-100毫升,用其洗脸,每天1-2次,连续一个月左右,可获洁肤、除皱的效果。 3.在新鲜丝瓜汁中,加适量小麦淀粉及冷开水,调成糊状,即成“丝瓜汁面膜”,睡觉前涂于脸上,15-20分钟后用清水洗净。每周可用2-3次,连续一个月以上,可调节面部皮脂分泌,使皮肤更加白皙细嫩。
醋的保健作用 有: 1、推迟和消除疲劳。 2、调解血液的酸碱平衡。 3、帮助消化,利于吸收。 4、预防衰老。 5、增强肠胃道的杀菌能力。 6、增强肝脏机能。 7、扩张血管,防止心血管疾病、糖尿病的发生。 8、增强肾功能。 9、健美减肥。 10、美容护肤。 醋保健小窍门 1.喝醉酒的人,吃些醋可快点醒。因为酒精和醋相遇会产生醋酸乙酯,使酒精和醋都失去原来的特性,所以能解醉。 2.用醋放在锅里用文火烧,蒸发出来的气,用鼻子吸3分钟左右,可防治流感;用同样方法蒸熏寝室、办公室,可消毒杀菌。 3.醋能增进食欲,帮助消化,尤其有利于食物中钙、磷、铁质的吸收,对身体健康起积极作用。当吃了油腻食物觉得不舒服时,吃点醋就会感到好些。 4.将适量冰糖溶于醋中,饭后喝一汤匙,或将花生米在醋里泡24小时,每天早晨吃7至10粒,既能降血压,又能降胆固醇。 5.醋中所含的氨基酸,除了可以促使体内过多的脂肪转变为体能之外,还可以使人摄入的糖与蛋白质在体内新陈代谢顺利进行,故有一定的减肥作用。但每日吃醋不可过多,以免影响胃酸的正常分泌。 6.把鲜鸡蛋洗净消毒,放入玻璃瓶或瓷罐中加醋密封,使蛋壳完全消失后服用,可防治动脉硬化、脑血栓形成、高血压和心肌梗塞等心血管系统疾病,亦可起到减肥效果。 旅游别忘带醋 如有晕车、晕船毛病的人,在出发前喝上一小杯加上食醋的温开水,途中可防止晕吐发生。在洗澡水中加上适量的醋,浴后即可减轻旅途中的疲劳。餐馆就餐时,菜(尤其是凉菜)中加点醋及几瓣大蒜可预防肠道传染病。住宿在外,可能因为环境改变难以安眠,临睡前喝一杯加一汤匙 的冷开水,则能安然入睡。 另外,醋还可以代替药物进行一些临时的应急甚至急救处理。比如遇有鼻孔出血时,用棉球蘸醋塞进鼻孔,可使出血停止。吃饭打嗝,喝点醋也能止嗝。倘若被虫子叮咬,擦上点醋即可消毒又可消肿止痒。疖肿初起,涂上点醋可散瘀消炎。急性胆道蛔虫病发作,服用食醋一两(加温开水一倍饮服),每日3-4次,可以使腹痛缓解。急性胃肠炎病人,也可以照此服用,以缓解病痛。 但是,在下列几种情况下,不宜吃醋:1.胃溃疡患者不宜吃醋,以免病情加重。2.服磺胺类药物时不要吃醋,以免药物在酸性环境中形成结晶,使肾小管受到损害。3.用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素时不要吃醋。4.服碳酸氢钠、复方胃舒平等碱性药物时不要吃醋,以免发生酸碱中和。 醋的美容功效 醋与酱油可不同,酱油曾有过很不好的名声,而醋却一直受到人们的青睐。当然,你在看完这篇文章后,醋在您心目中的地位可能还会再上几层楼。 食醋,不仅是人们经常应用的一种调味品,而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品,不但效果好,而且无副作用。故而,下面向你介绍古今民间用食醋养颜、健肤、美容14法,有兴趣者视情不妨一试。 1、皮肤粗糙的人,可用5份食醋与1份甘油混合均匀,常用它涂抹在皮肤上,能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。 2、用桃仁250克,浸在500克食醋中,密封保存在玻璃瓶内。浸泡10天后,即可每天饮1汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。 3、在每次洗脸、洗手的清水中,加入1汤匙食醋以水不变色为度。坚持长期使用,可使皮肤变得光洁、白皙。 4、用新鲜鸡蛋10只,洗净晾干水份浸于500克食醋中,7天后待壳软化时,将蛋取出,蛋白、蛋黄研碎后再搅入醋液混合。每天服1汤匙,常饮不但能使颜面红润光滑,而且对高血压病症也有一定的疗效。 5、取新黄豆250克,用食醋浸泡15天后,每天取醋豆1O粒左右嚼食,不仅可使皮肤柔嫩和减淡色素的功效,而且还有降低胆固醇和改善肝功能等功用。 6、头皮屑多的人,在每晚睡觉前,用食醋涂抹头皮,揉搓头发根部,有减少头皮屑和防止掉头发的功效。 7、用食醋20-50毫升,加300~500毫升温水洗头,每天1次,久之能治头发脱落,头皮屑多及头皮发痒。 8、以中性肥皂或洗发剂洗过头发之后,再在加入少量食醋的温水中漂洗一下,20分钟后用清水冲洗。这样不但不伤害头发,而且可使枯槁无华的头发逐渐变得乌黑,同时能使表面有一层光泽。 9、用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量,洗净切片,用盐腌6小时后,加食醋凉拌佐餐。坚持曰久,可减轻面部的色素,对于防治粉刺也有效。 10、用皂角刺30克,加食醋100克,煎汤去渣,取其汁涂拭疱癣、粉刺脓疱患处,可获良效。 11、取食醋200毫升,加热浓缩至100毫升,每天外擦面部扁平疣(病毒引起的皮肤病)。坚持使用有效,无副作用。 12、化妆前,用香皂洗脸之后,换1盆清水加入1汤匙食醋搅混再洗1次,然后再换1盆清水洗净,这样既易化妆,又能使颜面更好看。 13、在温热的洗澡水中,加入1~2汤匙食醋搅匀后洗澡,不仅可以使人感到格外爽快、舒适,而且还有健肤功效。 14、取中药白术适量,放入白醋中浸泡7天。在每天洗脸后,用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处,坚持曰久,有减淡、隐除、消退雀斑之效。
抗氧化食物:番茄、洋葱、菠菜、红和黄辣椒、芦笋、南瓜、芒果、蜜瓜、猕猴桃、苹果。 使脸色红润的食物:含蛋白质、铁质和维生素B族的食物,如牛奶、豆类食品、深绿色蔬菜、马铃薯、番茄。 美白食物:含维生素C的浅色蔬菜的水果,如菜花、雪花梨、马铃薯、西柚、苹果。 柔滑细嫩肌肤的食物:有足够的水分,同时含维生素C、维生素E的食品,如草莓、橙、番茄、马铃薯、小麦胚芽、杏仁、牛奶和豆类食品。 可消除粉刺的食物:含维生素A及胡萝卜素、锌的食品,如木瓜、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、大豆、麦芽及乳酸类。
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