饭后喝茶等于喝毒药很多报道都说,喝茶有利于防癌,但是又有说法说饭后喝茶就等于慢性自杀,可是一般不都在饭后喝茶么,这样可以促进消化嘛!如果不吃饭就喝茶对身体不好啊!矛盾!请教达人解决。
刚吃过饭,胃内装满食物,胃液正在分泌,大量茶水入胃,会冲淡胃液,影响消化。同时,还加重了胃的负担,使腹压增加,对心脏也不利。饭后饮浓茶更为不利,因茶叶中含有咖啡因和鞣质,前者会兴奋神经,可引起失眠;后者与胃内食物中的蛋白质结合,会形成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15千克茶叶冲泡的茶水,会使食物中的铁吸收降低50%,长期如此,就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血. 所以饭后不宜立即饮茶,最好是饭后一小时之后再饮茶。
喝茶好处很多,抗氧化,防衰老、提高免疫性、防龋齿、降血压、降血脂、预防心血管疾病、杀菌、抗病毒、抗癌....在合宜的时间饮用既是一种享受又有利于身体岂不更好。