川粤湾(川月湾)……幽静恬静
锅包肉是东北的溜肉段衍生出来的一道菜,只不过现在是肉片,外面包着用土豆做的淀粉,放在油里炸,所以又叫“锅爆肉”,外脆、酸甜,里面的肉嫩。 传统“锅包肉” 原料:猪里脊肉300克 姜丝5克 葱丝20克 香菜10克 精盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。 制法: 1.猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片,用精盐、料酒拌匀码味;用水淀粉及少许色拉油调成稠糊;另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。 2.炒锅置火上,放入色拉油烧至六七成热,先将码好味的肉片与稠糊拌匀,再一片片展开,逐一下入锅中,炸至外酥内嫩时捞出沥油。 3.锅留底油,投入姜丝、葱丝炸香,下入炸好的肉片,烹入滋汁,翻拌均匀后起锅装盘,撒上香菜即成。 特点:色泽金黄,外酥内嫩,酸甜可口。 改进后的“锅包肉” 改进后的“锅包肉”前半部分的制法和传统“锅包肉”大体相同,只是在对滋汁的时候,借鉴了粤菜“糖醋汁”的调制方法,在滋汁中加入了一些粤菜调料,使成菜南北融合,风味别致。 原料:番茄酱750克 冰花酸梅酱3瓶 OK汁半瓶 李派林汁200克 番茄沙司1瓶 糖1500克 白醋2瓶 胡萝卜3根 西红柿2个 鲜柠檬1个 胭脂红、柠檬黄色素各少许。 制法: 1.胡萝卜、西红柿、鲜柠檬均洗净切片。 2.锅置火上,掺入清水4500克,放入胡萝卜、西红柿片,用大火烧沸后,转用小火煮至胡萝卜、西红柿酥烂,打去料渣不用,加入番茄酱、酸梅酱、OK汁、汁、番茄沙司、糖、白醋,搅拌均匀后再加热片刻,离火。 3.将胭脂红、柠檬黄色素用水调匀,徐徐加入锅中,直至色泽金红,最后将鲜柠檬片放入锅中,浸泡至出味后,即可随时取用?每份菜可用新式滋汁约75克。 特点: 1.新式滋汁中加入了胡萝卜、西红柿及鲜柠檬,使其增加了新鲜蔬菜和水果的香味,这就使菜肴的味道得到了升华。 2.新式滋汁中加入了番茄酱、酸梅酱、OK汁、汁、番茄沙司等,这使菜肴的滋味更加醇厚。 3.新式滋汁中还加入了少许食用色素,使其色泽更加鲜艳喜人。
实在没有网上有卖的啊?不过一般大超市都有的啊。要做紫菜包饭那最好还要有竹帘,如果你都没有找到那就一起在网上买吧。易趣和掏宝上都有的
洗净切了以后用盐腌一下就可以少吸油
春节家宴菜谱 1、年年有余(红烧黄河鲤鱼) 主料:黄河鲤鱼1条重约750克 配料:香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个 调料:色拉油1000克(约耗100克)、生粉50克、料酒、精盐、味精、李锦记老抽各10克、高汤适量 做法:1.将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上,用刀将鱼身两边片成片状,然后用少许盐、味精、料酒腌约10分钟待用。2.用鸡蛋、粉芡搅成糊抹在鱼身上,下入7~8成(150℃~200℃)热的油锅内炸至金黄色成熟即可。3.锅里留少许油,将葱、姜配料煸炒后放入少许高汤、调料,再将炸好的鱼放入汤汁中烧透,即可食用。 2、步步高升 原料:糖10片、年糕10片、绞肉2两、油1大匙、酸菜丝3大匙。 调味料:盐1/4小匙、白胡椒粉少许、酒、太白粉各一大匙、糖1/8小匙。 制法:1.年糕用少许油煎软(或用烤箱烤2分钟)。2.用1大匙油炒香绞肉,加酸菜丝及调味料拌炒均匀。3.将年糕包入1大匙步骤2中做好的料,卷成长条状即可。 3、竹报平安(双味竹节虾) 主料:活竹节虾500克、鹌鹑蛋10个 配料:西兰花100克、葱、姜片少许、鸡蛋1个 调料:白糖100克、白醋10克、料酒20克、李锦记番茄沙司适量、精盐、味精、生粉、色拉油适量 做法:1.将竹节虾10只,剪去虾须,从背部用刀片开,抽去虾线待用。2.将鹌鹑蛋煮熟去皮,西兰花洗净切成小朵。3.将另外竹节虾去头去壳、去尾,用刀片两下,用少许盐、生粉、鸡蛋清搅拌一下待用。4.锅内放色拉油烧至7~8成熟(150℃~200℃),将带壳竹节虾放入锅内,炸至红黄熟透捞出,倒出色拉油。锅内留少许油将葱、姜炒香放入大虾,烹少许白醋,加入白糖、精盐、番茄沙司、清水,将汁熬至浓亮即可捞出,放在圆盘周围。5.西兰花放在沸水内焯透变绿,放在锅内加少许盐、味精炒匀即可摆放在盘中。6.将去皮虾球过油,放入葱、姜、鹌鹑蛋、虾球、料酒、精盐、味精,炒匀后勾少许芡汁即可出锅,放在西兰花中间,全部制作即可结束。 4、锦上添花(西芹花枝片) 主料:西芹200克、净墨鱼400克 配料:葱、姜片少许、红萝卜适量、鸡蛋清1个。 调料:精盐、味精、鸡精各10克、色拉油100克(约耗50克)、生粉、香油少许 做法:1.将西芹洗净去皮切成段,用沸水焯一下待用。2.墨鱼片成薄片,用蛋清、生粉、精盐腌约10分钟待用。3.锅内放入色拉油烧热后,把墨鱼片放入滑熟待用。4.锅内留少许油,将葱、姜炒香,然后放入西芹、墨鱼片、调料同炒,最后勾少许芡汁,淋少许明油即可装盘食用。 5、五谷丰登(什锦松仁玉米) 主料:松仁50克、玉米粒1罐 配料:红萝卜丁、黄瓜丁、虾仁丁各50克 调料:精盐、味精各10克、色拉油50克、生粉少许 做法:1.将配料及玉米粒放入开水中焯一下待用。2.将松仁用温油炸至酥香发脆捞出。3.锅内放少许油烧热,下入灼好的什锦丁煸炒,再放入调料,勾少许生粉芡汁即可出锅装盘,上撒炸好的松仁即成。 6、吉祥如意(香酥鸡卷) 主料:鸡胸脯肉400克、火腿条50克 配料:葱、姜丝各30克、鸡蛋2个、面包糠少许 调料:精盐、味精、胡椒粉、料酒各10克、色拉油500克(约耗50克)、生粉适量、花椒盐少许、李锦记生抽10克 做法:1.将鸡胸脯肉用刀片成长4厘米、宽2厘米的薄片,用葱、姜、料酒、精盐、胡椒粉、味精腌约10分钟待用。2.将鸡胸脯肉铺平,放上火腿条、葱姜丝然后卷成筒状放在生粉内沾匀,再放入鸡蛋液内沾匀,最后放在面包糠内滚沾均匀待用。3.锅内放入清油,烧至五成熟(约80℃~90℃)放入鸡卷浸炸至金黄色熟透即可摆盘食用。 7、玉树挂金钱(菜心烧香菇) 主料:发好的香菇200克、上海青200克 配料:葱姜丝少许、红萝卜适量 调料:精盐、味精各10克、李锦记旧庄蚝油20克、生粉、芡汁少许、色拉油50克、香油少许、鲜汤适量 做法:1.上海青摘洗干净后用沸水焯一下(水内最好加少许的盐和油),然后在锅内加精盐、味精煸炒一下放在盘内。2.锅内放少许油烧热,下入葱姜丝、水发香菇、鲜汤及蚝油、盐、味精烧至熟透勾少许芡汁,再淋上香油出锅,盖在青菜上即可食用。 8、合家团圆(什锦水果甜汤) 主料:百合、西瓜、猕猴桃、火精耕细作果、葡萄、莲子、红枣各20克 调料:白糖50克、蜂蜜少许、生粉适量、清水400克 做法:1.将莲子红枣用水煮熟,各种不果挖成小球状待用。2.锅内放入清水烧开,下入主料煮透,再放入白糖、蜂蜜,最后勾入适量的生粉即可盛出食用。 再加八冷盆,就OK了!
在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,每月约可减 4-5 磅。当然,一定要从以下方案中选择一款食谱搭配,否则就是增肥大餐了。 早餐 A、麦皮一碗、脂奶一杯 B、苹果三个、清茶一杯 C、 香蕉二条、绿茶一杯 D、提子麦包一个、乌龙茶一杯 E、粟米片一碗、脂奶一杯 F、 西梅五粒、脂奶一杯 G、 麦包一碗、西梅汁一杯 午餐 A、蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯 B、 云吞面一碗、灼菜一碗 C、 什菜沙律一碟、绿茶一杯 D、 菠菜面一碗、乌龙茶一杯 E、 牛丸米一碗、灼菜一碗 F、 墨丸米一碗、灼菜一碗 G、吞拿鱼三文治一份、清茶一杯 晚餐 A、猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 B、牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 C、 瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 D、蒸粉六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 E、卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 F、油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗 G、 灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗
蒸呀
食味 蟹籽不但鲜味,而且口感特别,伴着蛋香和寿司饭,很开胃。 贴士 1、寿司饭很饱肚,用细细个饭盒即可。 2、此饭冻食风味更佳,放在雪柜的低层温度刚好。 材料 蟹籽1盒,紫菜3包,蛋2只,寿司米半碗。 调味料 寿司醋4茶匙。 做法 1、寿司米煮熟后,加入寿司醋拌匀,放置30分钟,备用。 2、将蛋发匀,煎熟后切碎;紫菜剪碎备用。 3、将蟹籽捞入其中一半寿司饭内,另一半寿司饭捞入紫菜。 4、将紫菜寿司饭铺在便当的底部,压平之后,铺上蟹籽寿司饭,面头再铺上碎蛋即可。
学会红烧肉,很实用的,而且可以举一反三,烧鱼、烧龙虾也大同小异。 方法嘛: 先把肉切成块,准备葱和生姜, 然后,把肉倒进油锅里炒两下, 待肉的颜色变了之后,倒酱油,倒水把肉盖下去。 然后放各种佐料:料酒、八角、尖椒,少许糖,少许醋。 后用小火慢慢烧,盖上锅盖 一个小时以后肉差不多烂了,放些其他菜,比如土豆块啦,霉干菜啦,等等。 记住,如果放梅干菜和肉一起烧的话,不要放盐,因为梅干菜是咸味重。
西洋菜蜜+??檬片=柠檬菜蜜 西洋菜蜜 材料 西 洋 菜 1 / 2 斤蜜 枣 6 粒冰 糖 適 量 做法 西 洋 菜 放 鹽 水 中 浸 半 小 ?r , 清 洗 乾 ?Q , 用 ?L 水 飛 水 。 蜜 ?? 洗 ?Q , ??用 。 ? 放 適 量 的 水 , 水 ?L 放 入 西 洋 菜 、 蜜 ?? 及 冰 糖 , 中 火 煲 一 小 ?r 即 成 。
紫菜它是有韧性,它的是柔韧性
炒辣椒,炒韭菜都很好的。也可以合面做葱油饼。不过就是都有些麻烦 我现在榨好了豆浆就把蛋打进去再加糖和牛油,微波炉里一转,也算是蛋糕了。简单啊,天天有的东西老是麻烦就不能坚持了。
乱炖
有毒的 但比碗卫生 因为他们根本刷不干净 更让人难以接受
实践出真知,多试试。或者回家后在你妈妈烧饭做菜时做个帮手边看边学,即能学做菜又能陪陪你妈妈,毕竟你在外面工作!
做鱼第一秘诀就是要将鱼块两面煎焦黄,然后不要动它,赶紧撒盐,加冷水盖鱼面,把锅盖好,用中火大约煮15分钟(汤变白),揭锅,放作料:辣椒灰\葱姜蒜\味精,翻动一下,煮半分钟就OK了,那味道真是......太棒了!
我是买来了直接做的 我看见过的海苔都是很脆的,能做吗?不知道
东北菜最最简单的了,没有一定之规,弄到什么就往里面炖什么,最最出名的就是猪肉炖粉条,还有‘翠花,上酸菜’呵呵 选上好猪五花肉一块(可以多炖一些,以后只要加菜就行),如果是在超市里面买呢会已经给你切好了,一块一块的。将肉放入酱油、料酒、葱、姜兑好的汁水里面淹一下,半个小时,一个小时都可以 锅里面放油,六七成热的时候,不能太热,放入大量白糖,用勺子不停的炒。中火,待糖变成焦糖色,糖色便制好了。用糖色比用酱油好,烧出来的肉便会亮诱人,酱油略显颜色黑。 糖色制好,将肉放在糖色油里面略炸一下,去血腥,红烧肉就不用飞水的法子,而用油煎一下。 将肉放在高压锅里,放入刚才它的洗澡水,适量再放点水、盐,刚刚没过肉就好,水多则肉味会跑到汤里面,懒人不用弄什么料包,直接放王守义13香好了、加点红辣椒。然后大火烧开,加筏,小火炖,待香味四溢,就好了,沙锅炖肉自然妙,可谁让我们没有那么多时间嘛。 肉炖好了,如果是上海人呢,就可以用最嫩的鸡毛菜飞一下水,水里面放一点盐和食油,这样鸡毛菜才可以比较翠绿,而且保持鲜脆的口感。鸡毛菜做窝,猪肉宝宝做上去,好吃的红烧肉,嗯,还可以最后放一些大蒜,早放会煮的过懒,红烧肉里面的大蒜如果烧的恰好,跟栗子一样好吃(还治胃疼)。 如果是西安人,可以上街买一个??馍,或者白吉馍,将肉剁成肉碎,肉家馍就做好了,西安的肉夹馍并不加香菜和青椒。 还是说东北乱炖吧:土豆、茄子、番茄、粉条、豆角,差不多了,统统切成快,粉条不要那种细的,宽的或者面条粗细都行,如果希望炖的时候短一些可以用开水泡一下。 找一个尽可能大的锅子,放入所有的蔬菜,把肉放在最上面,肥油可以慢慢的渗到最下面的蔬菜里面,大火烧好,小火慢炖,可能得半个小时,乱炖就做好了。也可以多放点汤,各种蔬菜和猪肉融合成美味的汤,可以买一些大饼,泡在汤里面吃,软软脆脆,浸满了美味的汤汁。
烧菜烧的快酥,而且无油烟容易清洗呗 俺们家就有一个,害的我DAY DAY 吃我妈的新式菜肴
中国讲究听啥补啥,所以吃动物鞭管用.还有吃麻雀,很管用,也是中国传统说。谁用谁知道。
韭菜、核桃之类的坚果都可以的。关键是锻炼,太大压力也不行。祝你愉快
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