天天躺被窝,老公和婆婆就说我,让我多运动,可是天冷啊,真心不想动,有担心生的时候不好生,偶尔起来转悠两圈
数胎动: 胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。 孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。 测量宫高: 从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周,宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化,孕妇需立即去医院。 测量腹围: 每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕34周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。
由于孕妇在妊娠早期(头三个月),常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应,造成摄入营养较低,这样就会影响胎儿智力发育。明白了这个道理,准妈妈们就应主动想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食物可以引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。为了将来孩子的聪明健康,孕妇应努力进食,少吃多餐,吐了再吃。 一般来说,孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多忌口,多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样,既促进了食欲,增加了孕妇本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
鱼肉对婴儿的智力有帮助,鱼汤也很有营养,所以孕妇吃鱼时可以连鱼汤一起喝的。
传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒,而现在多普勒胎心检查已经普及,宝宝的胎心跳动很快,120-160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个,平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后,每天至少1次数胎动,让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。
孕期不能够做一些过度操劳的运动,否则的话很容易造成腰部承受过重的负荷,而且有可能会导致伤口的形成,也不利于宝宝的发育。所以大家一定要注意做好各种保护的措施,然后千万不能够过度劳累,尽量避免各种超负荷的活动,否则的话很容易引起腰酸腿酸的问题。
第一、凡事与产科医生多交流;第二、每天摄入一定剂量的叶酸;第三、避免接触流感人群;第四、使用任何药物治疗都要与医生商量,即使是非处方药。心脏学会有关人员称,这套指南适合所有孕妇以及准备怀孕的育龄妇女。 首先,多与医生交流。虽然听起来有些老生常谈,但却非常实用、有效。准妈妈们需要定期上医院检查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病,并在医生指导下及早作出相应处理。患有1型和2型糖尿病的孕妇,其孩子患有先天性心脏病的增加;而麻疹病毒、流感病毒也可能引起胎儿畸形。因此,准妈妈们要对这几种病多加留心,并积极向医生咨询如何预防它们。 其次,要求女性每日摄取各种维生素,包括400毫克叶酸及叶酸补剂。叶酸能有效预防先天性心脏病,同时,它预防神经管畸形的作用也为人们所熟知,女性最好在怀孕前3个月就适当补充。此外,很多食物中都含有丰富的叶酸,如绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、坚果类等。 随时向医生咨询药物的使用也是非常重要的,这在很大程度上预防了因滥服药物导致胎儿畸形的可能性。对于习惯自己买药保健的中国人来讲,这条指南尤其值得重视。一定要主动向医生或执业药师咨询,尤其是那些刚怀孕不久,外表变化不明显,容易被忽视的女性。 最后,远离流感人群以及那些容易引起发烧的其他疾病患者。因为在怀孕前三个月,任何与发烧有关联的疾病都容易引起胎儿患心脏病双倍的风险。
一、孕期特殊检查 为了孕妇和胎儿的健康,孕妇在孕期必须定期进行产检。除了包括称量体重、检查血压、测量宫高、抽血验尿、查看浮肿状况等在内的各项基本检查外,医生还将对孕妇进行一些特殊检查: 1.16周以上的孕妇可抽血进行唐氏综合症的筛检。 2.16-20周的孕妇可进行羊膜穿刺。 3.20周左右的孕妇可进行超声波检查。 4.24周左右的孕妇可进行妊娠胆汁淤积症和妊娠糖尿病的检查。 5.在医生认为必要的情况下,孕妇可进行胎儿颈后透明带、绒毛活检等特殊产检项目。
关于拔牙 怀孕初3个月拔牙易引起流产,怀孕末3个月拔牙易诱发早产。孕妈妈拔牙容易引起炎性反应,导致伤口愈合较慢、局部或全身感染。一旦服用抗菌药,其代谢产物通过胎盘到达胎儿体内,造成不良影响。因此,孕妈妈在决定怀孕前,最好到医院口腔科找正规医生全面治疗牙病。 卫生习惯 首先要做到有效刷牙,妊娠期的妇女因口腔组织敏感性增高,刷牙时要选用刷头小,刷毛软的保健牙刷。而有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的细菌,还要每两天使用一次牙线。 另外,孕妈妈在刷牙时还要掌握三三刷牙法,每天刷3次、饭后3分钟之内刷、每次刷牙不少于3分钟。 最重要的还是要定期进行口腔检查,因为口腔疾病在早期是没有症状的,不易被发现。一般应该在孕早、中、晚期各检查一次,但最好还是在孕前就做好口腔保健,这样在孕期才能保持口腔健康。 另外,孕妈妈要补充足够的蛋白质、钙和其他各种维生素和必要的微量元素,以利胎儿的骨骼、牙齿形成和钙化。 口腔疾病要治疗 孕期最佳的口腔疾病治疗时机是怀孕4至6个月期间。这个时期身体各个方面条件都比较稳定,耐受性比较强,胎儿的发育也比较稳定。
我是通过做操调理的呢,没有使用过这种方法的呢,不过一定要坚持。
您好,叶酸是存在在很多蔬菜、水果当中的,只要平时维持正常的饮食是可以满足叶酸的需求量的,您应该已经做过排畸B超,相信宝宝没什么问题。从现在开始补充叶酸到哺乳期结束后即可
会有影响的,我当时也是说胎儿偏小(落后孕周2周),虽然宝宝的体重偏轻,但一切都正常(评分打10分).所以我认为因你的身材的关系可能有遗传,不用太担心!不过你要尽量多吃点,或者可以补充点孕妇奶粉.
葵花子:可以养颜。葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生素E,可以促进胎宝宝血管生长和发育,同时还有增强孕酮的作用,有助于安胎。另外,葵花子还含有丰富的镁,对稳定血压和神经系统有重要作用,孕妈咪每晚吃一把(约20-30克)葵花子可起到安眠的作用。 花生:补充维生素B2。孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳。花生还是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。此外,用新鲜花生叶煎水代茶饮,还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过,食用花生也要注意用量,不宜过多。 核桃:可秀甲。核桃营养价值高,更是有补脑的功效。建议孕妈每天吃核桃三到五个即可,最多不能超过5个,因其脂肪含量很高。 大枣:预防坏血病。对胎宝来说,孕妈适量吃枣可以促进胎儿神经系统发育、有利于胎儿的智力发展,对于孕妈自身来说,吃些红枣有助于孕妇补血补铁,同时可以安神养血。当然,红枣的食用也要适量。一般在怀孕中期(最好是第5个月之后)开始每天服用7颗红枣较适宜。 南瓜子和开心果:适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞。开心果蛋白质含量约占20%,糖约占15%-18%,还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素。不过孕妈也不能吃太多开心果,避免上火。 奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量。但奶糖糖分较多,孕妈最好少吃。 巧克力:有使人心情愉悦及美容的作用。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的,另外巧克力也可以让孕妈心情愉快。但是孕妈吃巧克力一定要注意用量。怀孕期间,每天食用巧克力不超过100克。 芝麻糊:有乌发、润发、养血之功。黑芝麻营养丰富,尤其是维生素E较多,经常食用可以延缓衰老、治疗白发。同时,适量吃黑芝麻还可以预防产后阴血不足所致的乳少。 葡萄干:有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用。由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 牛肉干、烤鱼片:富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。但这属于腌制品,建议孕妈少吃。
那小孩如果是吃奶粉,可以在四个半月之后添加辅食,如果是孩子吃母乳可以安排在六个月之后。
不可能那么早,因为我的宝宝总感觉在下面,从知道胎动就在下面
这个你可以去孕婴店看看的啊
导致孕期感冒的原因如下: 1、怀孕后身体条件改变 怀孕初期,身体条件改变,妊娠反应加剧,导致孕吐、厌食、睡不好等状况,同时身体匮乏,运动减少,因此容易导致免疫力下降,从而让感冒病菌更容易入侵身体。这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒,感觉身体素质大不如前的原因。 2、呼吸道粘膜变化 女性怀孕后,呼吸道粘膜会出现水肿、肥大,因此容易出现感冒症状。 3、呼吸功能发生变化 18周时,孕妇的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%,为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量,孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能,完全靠母体吸入氧,排出二氧化碳,所以孕妇常感气短、呼吸困难。由于过度通气,吸入更多的尘埃,以及呼吸道粘膜变化影响,容易导致感冒。 4、全身或呼吸道局部防御功能降低 受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等使全身或呼吸道局部防御功能降低,从而使已存在于上呼吸道或者从外界侵入的病菌或细菌迅速繁殖,从而诱发感冒。
如果没感冒的话,平常也不要喝这个东西太多了
上班途中应慢行,应眼观四方,对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让,免得他撞过来而躲之不及。 胎儿的重量使孕妇的重心前移,在打滑的地上行走时,上班族孕妇要稍稍向后倾以抵消向前的重力,以免摔倒。不要在办公室里坐摇椅,摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。 妊娠期间,上班族孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺住肚子“负荷”坐着工作,颈、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平时多得多,所以偷闲做做运动非常有必要。 自己开车上班的孕妇,要牢记佩带安全带,安全带的正确系法是:横带一段箍在腹下及大腿骨之上,将带紧贴盆骨,并可在身后加坐垫以减轻腰背的压力。 搭出租车上班的孕妇,不要坐车头,以免防撞气垫弹出撞伤肚子。 搭地铁或公共汽车上班的孕妇,应选择车头或车尾的位子,这样空气流通,而且可尽量避免被人撞伤。
油町,我家就用这个的。一个冬天下来了,既保证了房间的湿度又保证了温度,蛮好的,房间温度建议在26度左右
胎儿通过脐带从母亲那里获得营养,不过,胎儿也会通过喝羊水,再将其排泄出去,来锻炼胃肠功能。 母亲怀孕的后半期(27~40周),胎儿平均每天要喝1升左右的羊水。羊水的成分除了水分之外,还含有胎儿的尿、盐分、糖分、脂肪酸、胆固醇等。而且,随着怀孕母亲饮食的变化,羊水的味道也会改变。
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