孕期准妈妈如何自我监测？

准妈妈如何自我监测胎动？

胎动规律孕16〜20周，大多数孕 妇可感到胎动，夜间尤为明显，孕28〜34周 为胎动最频繁的时期，接近足月时略微减 少。胎动一般每小时3次以上，12小时内胎 动为30〜40次。 正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有 一定的变化。 一天之中，早晨的胎动次数较 少，下午6点以后增多，晚上8〜11点胎动 最为活跃。这说明胎儿有自己的睡眠规律， 称为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数，个体 间的差异很大，有的12小时多达100次以上， 有的只有30〜40次。 巨大的声响、强光刺激 或触压孕妇腹壁，均可刺激胎儿活动。 计数胎动的意义：胎动的次数、快 慢、强弱等可以提示胎儿的安危。胎动正常 表示胎盘功能...全部

   胎动规律孕16〜20周，大多数孕 妇可感到胎动，夜间尤为明显，孕28〜34周 为胎动最频繁的时期，接近足月时略微减 少。胎动一般每小时3次以上，12小时内胎 动为30〜40次。 正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有 一定的变化。
  一天之中，早晨的胎动次数较 少，下午6点以后增多，晚上8〜11点胎动 最为活跃。这说明胎儿有自己的睡眠规律， 称为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数，个体 间的差异很大，有的12小时多达100次以上， 有的只有30〜40次。
  巨大的声响、强光刺激 或触压孕妇腹壁，均可刺激胎儿活动。 计数胎动的意义：胎动的次数、快 慢、强弱等可以提示胎儿的安危。胎动正常 表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充 足，小生命在妈妈的子宫里愉快健康地生长 着。
  如果12小时内胎动少于10次，或1小 时内胎动小于3次，往往就表示胎儿缺氧，孕 妇不可掉以轻心，应立即就医。 如何计数胎动:从妊娠28周开始至 临产，孕妇每天上午8〜9点，下午1〜2点， 晚上18〜19点，各计数胎动1次，每次计数 1个小时，3次计数相加乘以4,就是12小 时的胎动数。
  如果每曰计数3次有困难，可 于每曰临睡前1小时计数1次。 将每日的数字记录下来，画成曲线。计 数胎动时，孕妇宜取左侧卧位，环境要安静， 思想要集中。 別定结果判断正常胎儿12小时内 胎动30次以上，如果12小时内胎动次数少 于10次，就表示子宫内缺氧；如果在一段时 间内感到胎动超过正常次数，动得特别频 繁，也是子宫内缺氧的表现，就应立即去医 院检查。
  如果孕妇自觉胎动显著减少甚至停 止，应立即就医，不能等到胎心音消失再去 医院。因为胎心音一旦消失，就表示胎儿在 宫内已死亡，失去了抢救机会。 。收起