脊椎侧弯有什么矫正方法如果不去医院的？

脊椎侧弯有什么矫正方法如果不去医院的话[展开]

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2016-07-21 20:27:01 举报

同步

匿名

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2016-07-21 20:27:01

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你好，看了你的情况叙述和你的X线片子，我觉得，你的脊椎侧弯并不严重，只需要矫正设备和矫正操进行矫正就可以。    你好，...[展开]

你好，看了你的情况叙述和你的X线片子，我觉得，你的脊椎侧弯并不严重，只需要矫正设备和矫正操进行矫正就可以。    你好，你可以后背靠墙站好，脚后跟抬起、提臀、收腹、挺胸、双手上举、手背贴墙。每天坚持一定时间，会对身材和身高发育有帮助。[收起]

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2016-07-21 20:27:01

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纠正生活中的不良姿势。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起，电脑前的青年人谨防脊柱侧弯的主要原因。所以，除在工作中采...[展开]

纠正生活中的不良姿势。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起，电脑前的青年人谨防脊柱侧弯的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的脊柱得到放松。加强体育锻炼，选择一些适宜冬季的的运动项目(如室内游泳、羽毛球等)，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防脊柱侧弯的发生。[收起]

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