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为什么跖筋膜炎女性比较容易得啊?

为什么跖筋膜炎女性比较容易得啊?[展开]
2017-08-20 02:04:58 举报
其他答案
2017-08-20 02:04:58
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足底筋膜牵拉运动:一手固定脚跟,另一手握住脚趾,用力将脚趾往上扳至筋膜有被拉扯感觉为止;每次拉扯后停留10秒钟再放松,重复10次。此动作可舒缓筋膜紧绷,增加筋膜弹性。

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