你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是身体出现了一些血栓性静脉炎并且造成局部出现了腿抽筋的现象对于这种情况可以适当的进行一些调整和治疗防止这种情况加重或者是造成活动不方便。 给你的建议就是针对于这种情况在准备失当的行为进行一些按摩热敷同时也可以每天到孔双飞有一定的调整的作用，并且尽量的注意休息，避免过度的疲劳和劳累。
多吃南瓜，还有少食多餐
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