维生素b2是有什么功效[展开]
维生素B2的作用:一、 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。二、 参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。三、 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。四、 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。维生素吃多了也会有副作用的,建议要适量,不可多吃,最好是在医生指导下使用,希望能帮到你,祝你健康。
脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
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