我失眠有3年的时间了,现在服用刺五加和谷维素+维生素B2,有一定的效果,但...[展开]
刺五加和谷维素/维生素B2基本无副作用,刺五加的作用特点与人参基本相同,具有调节机体紊乱,使之趋于正常的作用,有中枢兴奋、抗应激、促进肝的再生能力、提高蛋白质的生物合成、促进性腺及降低血压等作用。
谷维素有调节间脑功能,改善植物神经功能失调、内分泌平衡失调、精神神经失调等作用。 主要用于周期性精神病、妇女更年期综合症、经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物性神经功能失调及神经官能症等。
谷维素的副作用很轻微,.....[展开]
怎样睡个安稳觉 ——世界睡眠日关注失眠症 北京安定医院临床心理科 姜长青 通常,人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠,但实际个体差异相当大。有的人...[展开]