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冬季养生小常识有哪些呢?

冬季养生小常识有哪些呢?[展开]
2017-03-18 08:12:27 举报
其他答案
2017-03-18 08:12:27
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四是适当运动出汗冬季属阴,所以关键就是要防止外来寒邪入侵到体内,一定要祛寒就温,但是暖并不是把空调温度调高,也不是穿的越多越暧,并且如果穿得过多则会影响人体的新陈代谢和血液循环,出汗过多则更能泄气,所以在锻炼身体时要动静结合,所有只宜微微似汗出为度

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