病情分析： 您好，贫血分为很多种的。 贫血一般大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。 指导意见： 希望您注意补血过程中最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
因为食物中的铁，.....[展开]
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