突***
2017-06-06 02:00:36
科学用眼:读书写字注意三个一,即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路的时候也不要总低着头,看完书要注意远视5分...[展开]
科学用眼:读书写字注意三个一,即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路的时候也不要总低着头,看完书要注意远视5分钟;注意用眼卫生:不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等,不要在光线不亮的地方看书写字,不要躺在床上或者是侧卧在床上看书,补充营养:少吃甜食和辛辣食物,甜食会造成近视加重的,平时要多吃绿色的蔬菜和水果,也可以补充一些叶黄素[收起]