奢***
2015-11-11 17:21:14
人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察,妇女头发更新的速度与女性体...[展开]
人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察,妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。
建议:
1、注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜,水平,海产品,豆类,蛋类等,以满足身体和头发对营养的须要。 2、频繁用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
频繁洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长,
3、脱发是因为内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发。所引起的掉头发,因此要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力
提议多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等。此外可以去中yī yuàn内科就诊,辩证用药调养,可以多食用补气血和养发乌发的食物,如大枣、黑芝麻、何首乌等
4、掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,提议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。
希望对亲有帮助!。[收起]