王***
2017-01-10 16:04:10
病情分析：
冬季手脚凉,同时脱发,为阳虚
指导意见：
你好,天气一冷,人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种...[展开]
病情分析：
冬季手脚凉,同时脱发,为阳虚
指导意见：
你好,天气一冷,人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足。
要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,如运动,食疗,吃药膳等。
建议你一早起来做做运动,一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔。
多补充维他命E,对于末梢血液循环畅通很有帮助。
多吃含烟碱酸的食物,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。
常吃温补食物：如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆。。。等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身见效,手脚也能不再冰冷。
生活护理：
注意保暖,不要长时间处于寒冷环境,多多运动,同时注意膳食,最后祝您早日健康!。[收起]
