恒***
2015-04-05 23:42:32
多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄...[展开]
多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清。
低盐饮食,少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物。一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持 高血压病一经确诊,即应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内。 决不可服服停停。
这样不但不能控制血压,还会诱发脑出血等并发症。因此,高血压病人,应在医生指导下,坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。
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