血糖高的妈妈进来聊一下吧?
不要吃甜食,少吃米饭面食,少吃或不吃油腻的东西,水果我是基本都不吃了,现在水果就吃点猕猴桃和柚子,平时吃西红柿和黄瓜代替水果,牛奶和鸡蛋鱼照样,鸡蛋一天一个,牛奶一天两盒,核桃饿得时候生吃5个,吃完饭最少散步半个小时,我现在空腹,餐后基本正常了。
不要吃甜食,少吃米饭面食,少吃或不吃油腻的东西,水果我是基本都不吃了,现在水果就吃点猕猴桃和柚子,平时吃西红柿和黄瓜代替水果,牛奶和鸡蛋鱼照样,鸡蛋一天一个,牛奶一天两盒,核桃饿得时候生吃5个,吃完饭最少散步半个小时,我现在空腹,餐后基本正常了。
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