龙眼吃多了，到底会不会上火
你好!至于上不上火,那要看个人的体质能否接受来定,龙眼是补气血,安神定惊的水果。如果你是阴虚火旺的人,生龙眼吃多了当然就会有虚火的症状。容易引痰多,便秘,口腔溃疡等症。如果是气血不足,又是寒凉体质的人,睡眠质量不好的人相对可以吃些桂圆肉,泡水和煲汤都可以。 “上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状。 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。 ...全部
你好!至于上不上火,那要看个人的体质能否接受来定,龙眼是补气血,安神定惊的水果。如果你是阴虚火旺的人,生龙眼吃多了当然就会有虚火的症状。容易引痰多,便秘,口腔溃疡等症。如果是气血不足,又是寒凉体质的人,睡眠质量不好的人相对可以吃些桂圆肉,泡水和煲汤都可以。
“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状。 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤)。
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头)。3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果。
但不要吃一些湿热助火的水果。 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。 秋天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果。
其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等。因为湿可助火!。收起
