生理期注意什么？

  月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等。
  
  3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等。4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。[收起]

你好，女性生理期抵抗力是比较差的，这个时候需要多加注意护理。建议生理期间多注意清洁卫生每天勤洗外阴和勤换卫生巾，避免食用生冷的食物和过多碰冷水，多注意休息避免过度劳累，月经期间禁止性生活，避免剧烈运动以防影响月经。[收起]