头晕失眠该怎么办？

一般如果一周超过3天的，都是有这个问题，那么这个就是属于睡眠障碍的问题，也就是失眠症的情况导致的了。这个还是要考虑使用药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，那么就是可以帮助的了。[收起]

建议到医院进一步确诊。保持良好的情绪和睡眠，做到早睡早起，需要保持每日睡眠八小时以上。对于风寒感冒可以肌肉注射复方氨基比林巴比妥注射液，柴胡注射液，如果是睡眠不足导致的因素，可以口服安神补心胶囊，甲钴胺片，谷维素片，维生素b1片可以改善。[收起]

    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
  当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。  可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
  切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。[收起]

考虑是神经衰弱或者是植物神经紊乱，要注意避免压力过大，另外的话尽量注意生活规律，可以在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，同时服用谷维素来改善。[收起]

建议适当的运动锻炼，增强体质，避免熬夜，避免喝咖啡，保持愉快的心情，可以听听一些舒缓神经的音乐，培养自己的兴趣爱好，或是挂个中医科根据症状体质舌苔脉象等给于中药口服。[收起]