月经不调的饮食疗法吃什么可以治疗
月经不调有食方
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。 推荐食方如下：
1。黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。 煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，...全部
月经不调有食方
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
推荐食方如下：
1。黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。
煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4。茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5。山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
月经不调的饮食疗法
2003-01-03 16:24:20
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女性月经不调，可以靠饮食来调理。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，是依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。
此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
艾叶粥
【来源】民间方
【原料】干艾叶15克(鲜者30克)南粳米50克红糖适量
【制作】艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。
【用法】月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。
【功效】温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。
【宜忌】凡阴虚血热者不宜服用。
红花糯米粥
【来源】民间方
【原料】红花10克当归10克丹参15克糯米100克
【制作】先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
【用法】每日2次，空腹食。
【功效】养血活血调经。适用于月经不调而有血虚、血淤者。
牡丹花粥
【来源】《粥谱》
【原料】牡丹花(阴干者)6克(鲜者10～20克)粳米50克白糖适量
【制作】先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。
【用法】空腹服，每日2次。
【功效】养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。
芹菜益母汤
【来源】民间方
【原料】芹菜250克益母草50克鸡蛋2个油盐适量
【制作】将上3味加水适量同煮汤，加油、盐调味。
【用法】每日分2次食，食蛋，饮汤。
【功效】补血调经。适用于月经不调。
益母草汁粥
【来源】《太平圣惠方》
【原料】鲜益母草汁10克鲜生地黄汁40克鲜藕汁40克生姜汁2 克蜂蜜10克粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
【用法】每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
【功效】滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
【宜忌】煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。
益母草煮鸡蛋
【来源】民间方
【原料】益母草30克鸡蛋2个
【制作】将上2味加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
【用法】月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
【功效】补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。
月季花汤
【来源】《泉州本草》
【原料】月季花3～5朵黄酒10克冰糖适量
【制作】将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。
【用法】每日1次，温服。
【功效】行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。
【宜忌】血热、血虚者忌用。
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