哺乳期的妈妈挤奶的秘诀是怎样的?
上班时间要挤奶,只要找一个干净、安全的小空间,可能花5〜10分钟就可以了。刚开始挤奶时不要用吸乳器,最好先练习用手挤(因为手挤可以轻柔的按摩乳晕周围),等乳汁分泌很顺畅之后再用吸乳器会比较顺利。
若是使用吸乳器,每次开始挤奶时,先调整最轻的力度按摩乳晕周围,刺激乳汁分泌(每次的泌乳反射约需1分钟...全部
上班时间要挤奶,只要找一个干净、安全的小空间,可能花5〜10分钟就可以了。刚开始挤奶时不要用吸乳器,最好先练习用手挤(因为手挤可以轻柔的按摩乳晕周围),等乳汁分泌很顺畅之后再用吸乳器会比较顺利。
若是使用吸乳器,每次开始挤奶时,先调整最轻的力度按摩乳晕周围,刺激乳汁分泌(每次的泌乳反射约需1分钟,也就是说开始挤奶的前1分钟是没有乳汁的,太用力挤会增加乳头受伤的机会);正确的使用方式是:压一停2秒一放,不要过度且快速挤压,才可以顺利并挤出大部分的乳汁,并避免手酸痛产生妈妈手的问题。
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