在名字中的一个字的解释是:少年千
通俗的讲就是:人,年轻的要经历很多困难,(千难万阻);老年的时候却受“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)影响,伤神是“精神要素”,它也是人们致病的因素。
附:老年人忌“伤神”
俗语说:“人老补神莫伤神”。 “补神”乃健身之本。我国中医主张:“药补不如食补”而“食补不如精补,精补不如神补”。可见“神补”乃是养生之要。如何“补神”?在日常生活中,首先要避免“伤神”的情绪侵袭。
人有“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),这是“精神要素”,它也是人们致病的因素。 我有个老年朋友,身体硬朗,因其女婿英年辞世,给他精神打击沉重,不久也病倒住院。可见“伤神”比“伤点皮肉”更甚。因此,老年人要...全部
通俗的讲就是:人,年轻的要经历很多困难,(千难万阻);老年的时候却受“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)影响,伤神是“精神要素”,它也是人们致病的因素。
附:老年人忌“伤神”
俗语说:“人老补神莫伤神”。
“补神”乃健身之本。我国中医主张:“药补不如食补”而“食补不如精补,精补不如神补”。可见“神补”乃是养生之要。如何“补神”?在日常生活中,首先要避免“伤神”的情绪侵袭。
人有“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),这是“精神要素”,它也是人们致病的因素。
我有个老年朋友,身体硬朗,因其女婿英年辞世,给他精神打击沉重,不久也病倒住院。可见“伤神”比“伤点皮肉”更甚。因此,老年人要保护精神,避免受伤害和严重刺激。不可太“感情用事”,凡事“顺其自然”,若遇不如人意的事情,如不能避开的就自我解开,凡事看淡、不计较,对一切不幸的打击,视有若无,要豁达宽容。
切莫自忧、自悲,更不可沉沦。要面对现实,振作精神,克服和消除对身体健康有影响的“伤神”因素。把一切喜怒哀乐之事都淡然若忘,使自己的神情超脱。
前苏联有一对老寿星,皆超过120岁,他们结婚100周年,身体依然硬朗,他们的“养生之道”就是“心情开朗”,这是“精神因素”,夫妻互相关怀和爱护,彼此之间以爱情来“补神”,使他们神情欢悦,忘了老之已至,所以幸福长寿。
孔子曰:“七十而从心所欲”。现老年人生活质量提高了,栽花、养鸟、练字、学画、下棋、散步等等,这都是陶冶性情和躯体保健的有效行为。总之,我们老年人要力求心境宁静,少些贪念,便少些烦恼。
想获得太多,只会增加心理上的负荷和精神上的困扰,若长此下去,“伤神”的事日积月累,则会引起人体生理、心理的病变。因此,老年人要适度对待生活中那些挫折、失利、灾难,避免过度的烦恼、忧郁、沮丧、委屈、痛苦、悲伤等等“负面情绪”的影响,调整心理,永葆安康
。
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