月经不调,气血不足,需要怎么调理[展开]
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1、产后是身体最虚的时候,有的人用中药调理,不过我觉得最好不要吃中药,对母乳有影响,所以建议食疗。 2、吃一些补气血的食物,像羊肉啊、牛肉、大枣、山药等,市场也也有以一些食物为原料熬制成的膏,叫怀参阿胶桂圆膏,是补气血的,对产后恢复有很好的帮助,相信也是很不错的选择。
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