睡眠不好 睡两个小时醒了就睡不着 为什么呢
恩,引起失眠的原因有很多,主要是以精神因素为主,与作息规律,饮食营养也有关系,重要的还是自我调理。 建议平时建立良好的作息规律,白天多运动运动,保证饮食营养,白天别赖床,晚上睡前泡泡脚,睡不着时不要着急,要有顺其自然的心态。祝健康。
这样的睡眠时间足够的吗?
怎样都睡不着啊?
是怎么回事?我睡眠不好?
晚上睡三个小时就醒了,怎样都睡不着啊...
感觉很困 但是睡不着怎么办,常常在床...
睡眠不好怎么办,有时候躺在床上一两个...
那孕妇一天的睡眠是几个小时的啊?
晚上睡不着觉最多的睡眠只有四个小时十...
最近晚上睡眠不好睡3?
天天睡眠6个小时左右 睡不着 怎么回...
5小时够吗? 一天睡眠4?
怎么办好睡眠不好?
晚上睡眠质量不好只睡几个小时就睡不着...
睡眠不好艾灸什么穴位?
吃什么改善每天睡眠四个小时?
怎么办,天天睡眠质量不好?
睡眠不好经常好几个小时也睡不着吃什么...
怎么才能提高睡眠质量?
有时都睡不着怎么办?
睡不着怎么办?
睡眠不好 睡两个小时醒了就睡不着 为...
睡眠不好怎么办?
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