爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识 >每天睡6个小时就醒了

睡眠不好 睡两个小时醒了就睡不着 为什么?

睡眠不好 睡两个小时醒了就睡不着 为什么呢
2016-09-30 09:34:13 举报
其他答案
2016-09-30 09:34:13
举报31 评论
恩,引起失眠的原因有很多,主要是以精神因素为主,与作息规律,饮食营养也有关系,重要的还是自我调理。    建议平时建立良好的作息规律,白天多运动运动,保证饮食营养,白天别赖床,晚上睡前泡泡脚,睡不着时不要着急,要有顺其自然的心态。祝健康。

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报