缺铁性贫血补铁哪种好，市面上太多牌子了我都不会选择了，请问谁知道能告诉我吗...[展开]
缺铁性贫血补铁哪种好，市面上太多牌子了我都不会选择了，请问谁知道能告诉我吗？[收起]
平时多吃点富含铁质比较多的食物,如:肝类食物,如猪肝,可以多吃瘦肉类食物,比如牛羊肉,猪肉。平时尽量做到饮食均衡,平衡营养。另外在补铁的同时补充一些含有维生素C的食物,很多水果里都含有维生素c,可以促进体内铁的吸收。
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