如何将纯牛奶变成酸牛奶（在家中），用最简单的方法

有一种发酵纯奶就可以变成酸奶的简单方法，希望哪位可以知道并告诉我

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2018-09-21

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    酸奶的做法：材料：纯牛奶一瓶。我买的是大瓶的。1L装酸奶一小瓶。我买的是那中小杯的！一元七角的那种细沙糖若干找一个大点的碗。
  把纯牛奶倒进去！纯牛奶加细沙糖，搅拌均匀。按个人口味添加。我加的少。感觉有点甜丝丝的就够了！然后把酸奶倒进去。   搅拌均匀电饭锅加清水。
  将搅拌好的奶放到锅里隔水蒸/ 水变得烫手之后，把电饭锅改为保温/ 一般八个小时之后就可以吃了1 象豆腐花一样软软滑滑的！保温是为了让乳酸菌发酵。发酵时间（保温）越长，酸奶就越酸一般我都是晚上11点多做。
    早上八点吃！是低酸的发酵完后放到冰箱里冰镇之后加点水果和果酱更好吃！。

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y***

2018-07-21

和纯牛奶能促进长高吗？有没长高的方法

长太高其实并不好。喝纯牛奶能促进钙的吸收。也能补充钙。所以在生长发育阶段多喝牛奶的确能长更高。我有同事小孩每天喝无数包纯牛奶，现在将近一米九了，比我同事高一个头。吃牛肉也能长高，不过要像老外那样吃半生的牛肉效果好，我们没这条件，牛肉到手上早就被注水污染了。要长高，发育前期多锻炼，那时候是腿部长长的时候，多跑步，让血液在那里多停留，这样脚长更长，就能长高，发育中期开始长上身了，这时候多打篮球，腿部和上身同时运动。发育后期主要长上半身了，这时候多吊单杆等牵引运动，舒展脊椎，帮助脊椎拉长。也能长高。如果发育结束还可以通过敲断腿骨拉伸后生长来长高。这个比较恐怖。曾经有个侏儒同学通过激素增高...全部

  长太高其实并不好。喝纯牛奶能促进钙的吸收。也能补充钙。所以在生长发育阶段多喝牛奶的确能长更高。我有同事小孩每天喝无数包纯牛奶，现在将近一米九了，比我同事高一个头。吃牛肉也能长高，不过要像老外那样吃半生的牛肉效果好，我们没这条件，牛肉到手上早就被注水污染了。
  要长高，发育前期多锻炼，那时候是腿部长长的时候，多跑步，让血液在那里多停留，这样脚长更长，就能长高，发育中期开始长上身了，这时候多打篮球，腿部和上身同时运动。发育后期主要长上半身了，这时候多吊单杆等牵引运动，舒展脊椎，帮助脊椎拉长。
  也能长高。如果发育结束还可以通过敲断腿骨拉伸后生长来长高。这个比较恐怖。曾经有个侏儒同学通过激素增高，后来长到了1。5米，但是听说非常损耗生命。收起

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