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四肢抽搐怎么办好呢?

昨天开始发现胳膊有点哆嗦,今天腿也有点哆嗦,身体没有力气,感觉晚上经常失眠睡不好觉,四肢抽搐有什么方法处理呢?

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2018-08-11

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四肢抽搐通常是因为身体内缺钙造成,还有可能是因为身体疲乏造成的,具体还是去医院做详细的检查好,注意日常要按时休息好,不要操劳过度,平日可以吃一些补钙的食物,像大骨汤,鸡汤,牛奶,毛豆,豆制品等食物,也可以经常去户外晒太阳,多喝白开水,每天可以锻炼身体增强体质,多喝一些红糖水补血,注意每天晚上要盖好被子,避免着凉了感冒。

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